"脸上冒白尖到底算不算痘痘啊？""闭口是不是就是痤疮？"看来大家对粉刺和痤疮的关系确实存在不少疑惑，作为一个被痘痘折磨过的护肤控,今天就带大家彻底理清这对让人傻傻分不清的皮肤问题。
其实这个问题的答案藏在皮肤结构里，我们脸上那些白白的小米粒、红肿的大包、还有摸起来硌手的小疙瘩，都是皮肤在"闹脾气"的不同表现，要说清楚粉刺和痤疮的关系，得先从它们的"老家"说起——皮脂腺和毛囊。
先做个小测试：当你对着镜子挤鼻子上的小白点时，出来的是黄色油脂粒？还是带血的脓液？这两种情况对应的可完全不同哦！前者就是我们常说的"白头粉刺"，后者可能已经发展成炎性痘痘了，这说明粉刺其实是痤疮的"前身",就像种子和果实的关系。
在皮肤科医生的诊断手册上，痤疮是个大家族，这个家族里有五兄弟：最小的叫微粉刺（肉眼看不见的毛孔堵塞），接着是白头粉刺、黑头粉刺，然后是发炎的丘疹、脓疱，最严重的是结节和囊肿，所以说粉刺确实是痤疮的早期形态,就像蝴蝶幼虫变成蛹再到成虫的过程。
不过别以为只有青春期才会中招，25岁后突然爆发的"成人痘"，很多都是从黑头白头发展来的，记得去年有个粉丝私信我，说她下巴反复长闭口，抹了多少祛痘膏都不好，后来去查激素六项，发现是多囊卵巢综合征惹的祸，这说明粉刺有时候像是皮肤发出的警报器,提醒你身体内部可能出问题了。
说到治疗，很多人踩过坑，我闺蜜曾经把粉刺当脏东西猛洗脸，结果越洗越严重，其实过度清洁会破坏皮肤屏障，让角质层变得更厚，反而把粉刺憋在里面出不来，正确的做法应该是温和洁面+定期疏通毛孔，比如用含水杨酸的化妆水湿敷,或者找专业美容师做针清。
饮食方面也有讲究，不是说吃辣就会长痘，但高糖高奶制品确实会刺激皮脂分泌，我自己试过戒掉奶茶一个月，原本爱长白头的鼻翼真的平静了很多，不过最关键的还是作息，熬夜追剧时雄激素飙升,第二天准能收获新鲜粉刺。
最后给大家划重点：粉刺属于痤疮的轻度表现形式，但处理不当就会升级成红肿痘痘，与其纠结分类，不如掌握这三个原则——温和清洁、合理刷酸、及时消炎，要是满脸粉刺开始发红肿痛，千万别自己乱挤，赶紧挂皮肤科门诊才是正事，毕竟皮肤是我们自己的，搞清楚这些知识才能少走弯
