"长痘了该买祛痘膏还是去医院？"其实搞不清楚自己长的到底是痤疮还是普通痘痘，瞎折腾反而容易烂脸！作为战痘多年的护肤老司机，今天咱们就来扒一扒这对"孪生兄弟"的真面目。
【医学定义大不同】 说白了，所有痘痘都能叫痤疮，但痤疮不一定都是你理解的"痘痘"，在皮肤科医生眼里，痤疮是毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性疾病，而我们常说的"痘痘"更多指轻型的炎性丘疹，就像感冒分轻重一样，普通痘痘像是着凉流鼻涕，痤疮则可能是重感冒引发肺炎的节奏。
【严重程度分水岭】 ■ 普通痘痘：通常是偶尔冒出来的白头/黑头粉刺，或者小红疙瘩，挤掉基本不留痕 ■ 痤疮分级：从Ⅰ级（少量粉刺）到Ⅳ级（结节囊肿） 举个栗子：熬夜后额头冒的两三颗红痘算普通痘痘，但下巴反复长脓包、摸起来硬邦邦的，八成已经发展成痤疮了
【成因差异在哪里】 普通痘痘多是临时工： √ 前一天吃辣喝奶茶 √ 姨妈期激素波动 √ 新换的护肤品不适应 而痤疮更像是长期合同工： × 皮脂腺全年无休疯狂出油 × 毛囊口角化过度（简单说就是毛孔堵了） × 痤疮丙酸杆菌开派对（细菌滋生） × 雄激素水平持续偏高
【长相特征对比图】 普通痘痘：像个急性子，红肿痛感明显，但来去匆匆（3-5天能消） 痤疮典型表现： ❶ 粉刺林（密密麻麻的小颗粒） ❷ 脓包持久战（一周还不消甚至变大） ❸ 触摸像地形图（脸上坑洼不平） ❹ 同一区域反复爆发（特别是下颌线、鬓角）
【处理方式红线】 对付普通痘痘： ✓ 早晚用含水杨酸洁面 ✓ 点涂茶树精油急救 ✓ 戒奶茶两周自动消退 但碰上痤疮还这么搞： ✗ 手贱挤痘→留下疤痕痘印 ✗ 猛用酒精产品→越用越干越发炎 ✗ 跟风刷酸→屏障受损雪上加霜
【自救指南】
- 镜前自测法：用手机拍素颜照，数数红肿痘数量，超过10颗活跃痘/面部，建议直接挂号
- 药膏选择公式： • 轻度粉刺：阿达帕林凝胶（每晚薄涂） • 红肿痘：夫西地酸乳膏（点涂消炎） • 囊肿型：需医院开口服异维A酸
- 生活作息表： 7:30 温水洗脸（氨基酸洁面） 9:00 补涂防晒霜 22:00 停用所有电子产品 23:00 入睡（肝脏排毒黄金时间）
最后说句大实话：如果你满脸痤疮却还在指望某宝买的祛痘套装，真的不如攒钱挂专家号！皮肤问题拖久了就是不可逆的损伤，当年我就是不懂这个理，现在看着脸上的痘坑才追悔莫及...你的脸上有哪些症状？欢迎在评论区发照片，帮你初步
