"在徐州得了痤疮真的太煎熬了！"这句话估计戳中了不少小伙伴的心窝子，作为在徐州生活了二十多年的老街坊，我发现身边很多朋友都被痤疮问题困扰过，今天咱们就来唠唠在徐州这个地方，到底该怎么正确对付痤疮，以及那些年我们踩过的坑。
徐州气候里的隐藏危机 咱徐州的气候看着挺舒服，四季分明，但春秋换季那阵子的妖风真不是盖的，去年这时候我表弟脸上突然爆痘，去医院一看才知道，原来春风卷着柳絮粉尘，加上早晚温差大，皮肤屏障根本扛不住，医生建议春秋季节出门必戴纯棉口罩，回家立刻洗脸，这招亲测有效！
吃货天堂的甜蜜负担 要说徐州美食真是让人又爱又恨，地锅鸡、把子肉、辣汤配煎包...重油重辣的饮食习惯，不知不觉就让皮脂腺加班工作，我同事小王就是典型例子，连续一周吃烧烤后，下巴爆出一片红肿痘痘，现在他包里总备着湿纸巾，吃完重口味立马擦脸，确实很少见他摸脸了。
祛痘机构的那些套路 前几年美容院盛行"针清祛痘"，我妈非要带我去体验，结果就是疼得龇牙咧嘴，还留下满脸红印子，后来才知道很多所谓"祛痘师"根本没有医疗资质，用的针具消毒也不规范，现在正规三甲医院皮肤科都有专业的痤疮治疗，价格透明还安全，这才是正途。
学生党必备的战痘指南 在矿大读书的表妹分享了个妙招：军训时期每天用医用纱布蘸生理盐水敷脸，既能降温又能消炎，她们宿舍还流行用食堂蒸馒头的屉布当洗脸巾，纯棉材质不伤皮肤，不过最管用的还是早睡早起，她坚持打卡两个月，额头闭口少了大半。
三甲医院的隐藏福利 徐州市中心医院皮肤科有个超贴心的服务——每周三下午免费皮肤检测，上次陪朋友去查过敏源，顺便做了VISIA检测，电脑直接显示毛孔堵塞情况，医生还教了独家洗脸手法：用温水打湿脸部后，指腹画圈按摩不超过30秒，重点洗三角区但避开眼周。
老祖宗留下的祛痘智慧 别小看咱徐州街头的凉茶摊，金银花+甘草煮的水喝上一周，上火长的痘痘消得特别快，还有超市就能买到的片仔癀珍珠膏，老一辈人都用来点涂红肿痘痘，注意一定要薄涂且白天避光使用，不过这些偏方只能应急，严重的话还是要去看医生。
职场人的急救方案 坐办公室的白领小陈发明了个妙招：把粉刺针泡在酒精里，放在办公桌抽屉，每次挤完地铁感觉脸上发痒，就用消毒后的针头轻轻刮痧，再喷雅漾喷雾镇定，不过他提醒千万别直接用手挤，他同桌就是因为手贱抠痘痘，现在留下了永久性痘印。
季节交替的生存法则 徐州秋冬供暖季特别考验皮肤，室内外温差大得离谱，我邻居阿姨传授经验：睡前用加湿器对着脸吹半小时，第二天上妆不服帖的情况改善超多，还有个冷门知识，药店卖的维生素B6片碾碎混进爽肤水，能调节油脂分泌，亲测比某大牌控油水好用。
防痘护肤雷区清单
- 不要用盐搓脸：会破坏角质层
- 长痘期间忌牛奶：改成豆浆或酸奶
- 枕头套每周换洗：螨虫最爱油腻环境
- 防晒霜选物理防晒：避免化学成分刺激
- 戒掉撕拉面膜：会把粉刺越拔越深
本地医疗资源盘点 徐州市第一人民医院的果酸焕肤口碑不错，中医院自制的痤疮合剂据说含保密配方，最近听说儿童医院开了青少年痤疮专病门诊，这对正值青春期的孩子真是福音，挂号记得提前在公众号预约，皮肤科专家号经常靠抢。
在徐州抗痘这些年,最大的感悟就是：与其相信朋友圈的速效产品，不如老老实实调整作息，我现在每天十点半关灯，周末去云龙湖慢跑，皮肤状态反而比乱试偏方时稳定多了，毕竟痤疮不是一朝一夕形成的，治疗更需要耐心和科学方法，大家如果有什么好方法，欢迎在评论区交流，让我们一起
