"明明天天洗脸，为什么痘痘总在两边腮帮子上冒？"这是后台收到最多的皮肤困扰，作为曾经被脸颊痤疮折磨三年的"战痘士"，今天咱们就来扒一扒那些藏在嘴角下巴附近的顽固痘痘到底怎么来的。
油脂工厂24小时加班 摸着脸上油光发亮的三角区，你就知道皮脂腺在这里开了分厂，特别是混合性皮肤的朋友，T区油得能炒菜，两颊却干得起皮，当额头下巴的油田不断产油，毛孔就像被黄油堵住的下水道，黑头白头开始安营扎寨，更惨的是油性皮肤遇上姨妈期，雄激素飙升直接开启爆痘模式。
对策：把吸油纸换成保湿喷雾，每天用氨基酸洁面早晚各洗一次脸，油皮姐妹别急着用皂基洗面奶，过度清洁反而会刺激皮脂腺拼命产油。
枕头床单成了细菌温床 上周换的枕套已经发黄？手机屏幕比脸还脏？这些细节都在为痘痘添砖加瓦，侧睡时脸颊贴着枕头摩擦，螨虫和皮脂混合物就像给毛孔做封闭式面膜，更别说刷完手机不洗手就摸脸，手机上的葡萄球菌开起派对。
亲测有效的土方法：每周用60度热水烫洗枕巾，定期用酒精棉片擦手机，坚持一个月你会发现，莫名其妙的小疙瘩少了一大半。
奶茶炸鸡背后的甜蜜暴击 每次吃完火锅第二天必长痘？这不是玄学，高糖食物会让胰岛素飙升，间接刺激雄性激素分泌，奶制品里的酪蛋白更是致痘元凶，那些每天两杯奶茶的姑娘，脸颊上的红痘痘就是身体在拉警报。
试着把下午茶换成无糖酸奶,主食里多加杂粮，我连续两周戒掉甜食后，发现原本每月准时报到的经期痘竟然没来赴约。
防晒霜成了闷痘凶手 很多姐妹涂防晒像在糊墙，尤其是爱用厚重质地的防晒霜，物理防晒剂容易卡在毛孔里，化学防晒剂又可能刺激皮肤，更可怕的是补涂的时候，脸上的汗油混合着防晒，直接给痘痘办了层保鲜膜包裹。
现在改用轻薄的防晒乳,重点部位少量多次按压，户外活动后及时用卸妆水擦拭，别让太阳霜在脸上过夜。
烂脸时期乱用药膏 看到红肿痘痘就慌不择路？随便买支网红药膏反而可能雪上加霜，含有激素的软膏虽然见效快，但停用就会疯狂反弹，某些号称"三天祛痘"的产品，其实是靠酸类成分暴力脱皮。
去年我瞎试药膏导致脸颊敏感泛红,后来老老实实去看皮肤科，医生开的过氧苯甲酰凝胶配合保湿修复，三个月才慢慢恢复，血泪教训：烂脸别硬扛，该看医生就看医生。
说个冷知识：右边脸颊长痘可能跟肺部有关，左边则对应肝脏压力，当然这不能全信，但长期反复长痘确实是身体在报警，建议搭配喝金银花茶+晚上11点前睡觉的组合拳，比任何外用产品都管用。
最后划重点：对付脸颊痘要像查案一样，先找到真凶再精准打击，别指望某款神药一夜消痘，调整作息、科学护肤才是长久之计，要是试遍所有方法还没改善，赶紧去医院查激素六项，说不定是内分泌在搞鬼
