前几天在咖啡店撞见同事小王疯狂后撤的动作——她对方面颊长着几颗红肿痘痘的同事老陈，正拿着手机展示新买的祛痘精华，只见小王突然捂着脸后退半米，脱口而出："你离我远点！痤疮会传染的！"这尴尬的一幕让我哭笑不得,原来大家对痤疮的误解这么深。
其实像小王这样的担忧特别常见，毕竟谁不想守住自己的"面子工程"呢？但今天必须给大家泼盆冷水：痤疮根本不具备传染性！不过先别急着庆幸，虽然不会"中招",但背后的原因可能比想象中复杂得多。
【痤疮的真面目】 让我们先搞清楚痤疮到底是啥，简单来说就是毛孔堵车现场——皮脂腺疯狂分泌油脂，脱落的角质细胞堆在毛孔口，加上毛囊里自带的痤疮丙酸杆菌开派对，三者混合形成粉刺，当炎症加入这场狂欢,就演变成了红肿痛楚的脓包痘。
重点来了！这些堵塞物都是身体自产自销的"内部矛盾"，不像脚气真菌那样能在人际间来回蹦迪，你可以理解为皮肤在玩密室逃脱游戏,而毛孔就是那个通风不良的密室。
【那些年我们误会过的皮肤病】 不过确实有些皮肤病具有传染性,很容易和痤疮混淆。
- 单纯疱疹：嘴角反复发作的小水疱，通过亲吻传播
- 脓疱疮：金黄色葡萄球菌引起的黄痂皮疹，接触传染
- 扁平疣：脸上凸起的小颗粒，属于HPV病毒传染 如果发现伴侣/室友脸上出现这类"冒脓点"的皮损，确实需要保持适当距离并注意个人卫生,但普通痤疮的红肿痘痘并没有这种传播途径。
【为什么有人信誓旦旦说被传染？】 这就不得不提生活中的三大错觉： ① 挤痘神器共用：当两人用同一根棉签处理痘痘时，实际上是把细菌从A区转移到B区 ② 亲密接触助攻：情侣间长期皮肤摩擦可能导致炎症区域扩大，造成"传染"假象 ③ 环境因素背锅：潮湿的枕巾、带菌的手机屏幕，都可能成为痤疮加重的帮凶
【战痘指南请收好】 虽然不用戴着口罩防闺蜜，但这些防护措施确实能减少痤疮发作： √ 改掉摸脸臭毛病（每小时平均摸脸4次的人请注意） √ 定期更换枕套（建议每周烫洗一次） √ 谨慎使用公共洗脸巾（健身房毛巾要慎用） √ 分装护肤品（避免瓶口细菌交叉污染）
真正该警惕的是这些致痘因素： ▶ 熬夜追剧导致的内分泌紊乱 ▶ 奶茶炸鸡带来的皮脂飙升 ▶ 卸妆不彻底造成的毛孔堵塞 ▶ 压力过大引发的应激反应
【给油痘肌的特别提醒】 如果你是常年油田肤质，记住这三个救命数字： ❶ 洁面次数≤2次/天（过度清洁反而刺激出油） ❷ 护肤步骤≤3步（水乳+防晒足矣） ❸ 爆痘期忌手痒（指甲缝里的细菌比痘痘更可怕）
最后说个反常识：适当晒太阳居然能改善痤疮！紫外线有消炎杀菌作用，每天晒15分钟脸部（避开暴晒时段），比整天窝在不见光的办公室更利于皮肤修复，当然防晒工作还是要做好,不然晒出色斑更闹心。
看到这里的痘友们是不是松了口气？下次再看见别人脸上的痘痘，别再上演倒退三步戏码啦！与其担心被传染，不如互相交流抗痘心得，毕竟对付这个磨人的小妖精，咱们革命战友最懂彼此
