最近天气忽冷忽热,身边好多朋友都中招了——嗓子疼、牙龈肿、口腔溃疡轮番上阵，去医院排队拿药太折腾，其实咱们老祖宗早就在药食同源的智慧里藏好了答案，今天就带大家认识5种藏在厨房角落里的果实类中药，它们可是天然的"消炎药"，关键还不用怕副作用！
金银花：咽喉肿痛的救星
上次闺蜜聚餐火锅配冰饮,第二天我就顶着"青蛙嗓"上班了，同事甩给我一包金银花茶，说是祖传秘方，没想到连喝两天，喉咙真的像被温柔的手抚平了毛躁，这黄澄澄的小花朵看着不起眼，却是实打实的清热解毒高手。
科学道理咱也不懂,但老中医说它含有绿原酸，就像身体里的消防员，专门扑灭发炎部位的"火苗"，最方便的是直接用开水泡着喝，加点蜂蜜就是天然润喉糖，不过要提醒一句，手脚冰凉的姐妹别贪杯，毕竟它性子偏凉。
罗汉果：咳嗽星人的润肺神器
记得小时候咳嗽,奶奶总把黑乎乎的罗汉果掰碎煮水，那股甘甜沁入心脾，喝两口喉咙就像涂了层保湿霜，后来才知道，这个丑萌丑萌的果子专治肺燥引起的炎症，特别是换季时空调房里待久了，嗓子干得像沙漠，这时候来杯罗汉果茶比吃润喉片管用多了。
现在办公室常备半个罗汉果,撕小块丢保温杯里，咕嘟咕嘟一天都能喝到甜味，不过糖尿病朋友要绕道走，它虽然不升糖，但甜度堪比蔗糖，每天半颗足够。
胖大海：教师主播的秘密武器
刷短视频看到主播们桌上总摆着个大玻璃杯,里面泡着两粒橄榄球似的胖大海，这玩意儿遇水就变"毛绒玩具"，看着神奇，效果更神奇，前阵子连着直播五小时，嗓子哑得像砂纸，含两颗胖大海含片，第二天又能活蹦乱跳开麦了。
但要给急性子的朋友们提个醒,胖大海见效快但偏寒性，像灭火器一样迅速降温，建议一周别超过3颗，不然肠胃可能要闹脾气，我试过煮胖大海雪梨汤，加冰糖炖半小时，润喉效果翻倍！
无花果：痔疮患者的隐藏福利
别害羞,十人九痔真不是开玩笑，去年体检查出肛周炎症，医生开了药膏却反复，邻居阿姨支招说无花果煮水坐浴，试了两周居然真的有改善，原来这个软糯香甜的水果藏着消痈消肿的本事，新鲜果实捣烂外敷还能治疖肿。
现在我家窗台晒着自制的无花果干,每天抓几颗当零食，不过要挑成熟度高的，青硬的不仅难吃还没药效，偷偷告诉男同胞们，喝酒应酬前煮碗无花果瘦肉汤，护肝解酒超给力！
陈皮：口腔发炎的古老配方
上个月智齿发炎,脸肿得像包子，老妈翻出柜子里的新会陈皮，让我含着嚼，那微苦回甘的味道刚开始不习惯，但三天下来溃疡面居然收敛了，查资料发现，柑橘类果皮经过岁月转化，挥发油成分能抑制金黄色葡萄球菌，难怪古人常用它治牙痛口臭。
现在家里存着不同年份的陈皮,三年陈的煲汤，五年陈的入药，十年以上的当宝贝收藏，不过新鲜橘子皮可不能代替，没处理过的反而刺激肠胃哦。
这些藏在厨房里的小果子,承载着千年食养智慧，下次再遇到炎症别急着吃抗生素，翻翻橱柜说不定就有惊喜，当然啦，要是三天不见效还是要及时看医生，毕竟咱们讲的是辅助调理，可不是鼓励当神医~你家里还藏着哪些养生宝贝？快来评论区分享吧！
