"明明脸上痘痘好了，脖子上却突然冒出一片痤疮，到底该怎么处理？"作为一个被脖子痘困扰过5年的资深战痘人，今天咱们就来点接地气的干货，手把手教你把那些红疙瘩扼杀在摇篮里！
脖子长痘不是脸的错,这些坑你别踩！ 很多人觉得长痘就疯狂洗脸，结果越洗越糟，去年我闺蜜天天用肥皂搓脖子，痤疮反而发炎流脓，其实脖子皮肤比脸薄30%，皮脂腺却多2倍，这就像给火山口浇汽油——越刺激越爆发！
3个自测法找出你的"致痘元凶"
- 摸一摸：对着镜子摸脖子，如果摸到小米粒状的凸起，八成是闭口粉刺在搞鬼
- 闻一闻：运动后脖子有酸臭味？那是皮脂混合汗液发酵的"生化武器"
- 照镜子：痤疮集中在衣领接触处？恭喜你中了"摩擦过敏症"
皮肤科护士教我的急救三部曲（亲测有效） STEP1：温盐水湿敷（重点消炎） 每天早晚用38℃淡盐水浸湿纱布，敷在红肿处10分钟，上个月我姨妈前爆痘，连敷3天硬是憋回去了，注意要用化妆棉剪成颈贴形状，不然水流满脸超尴尬！
STEP2：茶树精油点涂（精准打击） 买那种浓度70%的纯茶树油，用牙签蘸着点在白头粉刺上，刚开始会刺痛2秒，但第二天你会发现痘痘像泄气的气球，不过敏感肌慎用，可以先在耳后试敏。
STEP3：水杨酸棉片擦拭（温和去角质） 屈臣氏买的0.5%水杨酸棉片，洗澡后顺着毛孔方向轻擦，第一次用完能搓出黑泥，坚持两周发现脖子光滑得像剥壳鸡蛋，记得擦完后要涂保湿乳，不然会干到起皮！
那些年我们信过的偏方,到底有多坑？ × 牙膏敷痘：含氟成分会让毛囊中毒，上周我弟涂了半管，结果痘痘周围全变白了 √ 正确姿势：用医用碘伏消毒棉签点涂 × 酸奶面膜：乳酸菌闷痘一流，试过三次每次都闷出闭口 √ 替代方案：冷藏芦荟胶厚敷15分钟 × 暴力挤痘：手上细菌能让感染扩散到淋巴，同事挤完第二天发烧住院了 √ 安全操作：先用热毛巾敷软，再用粉刺针环形按压
从"草莓脖"到天鹅颈，这5个习惯值千金
- 换季时准备两种枕头巾：夏天用冰丝款降温控油，冬天选真丝减少摩擦
- 防晒霜要专门买颈部专用,普通防晒涂脖子会闷痘（血泪教训）
- 每周给手机屏幕做大扫除,屏幕油脂比马桶圈还脏3倍
- 扎头发改用海绵发圈,金属弹簧刮伤毛囊真的会长痘
- 健身后立刻冲澡,汗液停留超15分钟等于给细菌开派对
什么情况下必须看医生？ 如果出现这三种情况千万别拖： ① 痤疮连成片状红斑，像戴了红色项圈 ② 痘痘中心发黄软化，一碰就喷脓液 ③ 伴随持续低烧或淋巴结肿大
我去年就是拖到整个后颈溃烂才去医院,结果被诊断为马拉色菌感染，开了口服伊曲康唑，现在想想，要是早发现那两颗反复冒白头的痘痘不对劲，也不至于遭那么大罪！
保养秘籍彩蛋 偷偷告诉你们，我现在每天睡前都会用婴儿润肤油按摩脖子，取两泵在掌心搓热，从下往上提拉按摩，既能溶解多余油脂，又能预防颈纹，坚持三个月，痘痘少了不说，连富贵包都变小了！
最后唠叨一句：脖子上的痤疮其实是身体在报警，熬夜党、外卖族、低头族们，赶紧放下手机去抹药吧！要是觉得有用，记得回来报个喜讯
