"喝凉水都长痘，试遍网红药膏还是反反复复，到底该怎么办？"看着她手机里各种西医处方和护肤品空瓶，我突然想起十年前自己被痤疮折磨的日子，今天就带大家看看，老祖宗留下的调理智慧是怎么让痘痘无处遁形的。
为啥你总是在同一个位置冒痘？ 去年公司新来的实习生小王总戴着口罩，摘下来满脸都是红疙瘩，最奇怪的是，她左脸颊固定位置总冒出带白尖的痘痘，中医师父搭脉后笑着解释："肝经郁热堵在这里了。"原来长期熬夜赶方案让她肝火过旺，加上爱吃重油重辣的外卖，湿热毒素全堆在脸上，这就像家里下水道堵了，光擦台面有什么用？得把管道疏通才是根本。
中医师不会说的祛痘真相
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寒湿型痘痘：下巴总长硬疙瘩的注意了 上周邻居张姐带着20岁儿子来求助，小伙子下巴密密麻麻的囊肿型痘痘，看舌苔白腻、手脚冰凉，典型的脾虚寒湿，开了茯苓山药粥方子，配合艾灸足三里，两周就看见效果，记住这类人忌吃冰饮冷食，夏天空调房也要注意颈部保暖。
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肺热型痘痘：鼻翼泛红警惕内脏信号 表弟整个青春期都在对抗黑头粉刺，特别是鼻翼两侧永远泛着油光，中医说这是肺胃积热，给他开了金银花露煮水当茶饮，配合针刺迎香穴，现在他养成晨起喝温水的习惯，皮肤清爽得像换了层皮。
美容院不会告诉你的外养秘诀 前阵子陪老妈做面部刮痧，发现很多小姐姐在美容院花大价钱做的"淋巴排毒"，其实在家就能搞定，准备块砭石板，蘸点橄榄油从下巴往耳根推，每天睡前3分钟，重点按揉颧髎穴和太阳穴，既能促进循环又不伤角质层，记得刮完喝杯温蜂蜜水，排毒效果加倍。
厨房里的祛痘灵药 上个月拜访民间中医李大夫，他推荐了个奇葩偏方：把晒干的橘皮磨粉混酸奶敷脸，亲测确实能镇静红肿痘痘，关键原料都是厨房边角料，还有个内服妙招——芹菜豆腐汤，焯水后的芹菜拌豆腐加点陈醋，连吃一周，额头闭口肉眼可见地变少。
90%人忽略的调理雷区 同事小林疯狂补充维生素B族，结果痘痘越长越多，后来才知道过量维B会加重肝肾负担，还有人迷信喝中药祛痘，却不知道石膏类寒凉药物伤脾胃，最坑的是跟风喝祛湿茶，明明阴虚火旺还猛灌红豆薏米水，这不相当于给干柴烈火浇汽油？
特别提醒：正在爆痘期的朋友，千万忍住别手贱抠挤！上次急诊室碰到个感染金黄色葡萄球菌的患者，就是挤三角区痘痘惹的祸，实在忍不住就用一次性棉签轻轻按压，涂点紫草膏应急。
写在最后：调理痤疮就像煲养生汤，急火攻心容易烧糊，文火慢炖才能入味，那些吃了三天中药就质问"为什么没好"的朋友，不妨想想你家老火靓汤要炖几个小时，坚持三个月正确调理，你会发现不仅痘痘没了，连例假不准、失眠这些毛病都跟着改善了，毕竟在中医看来，面子问题从来都是身体的求救信号
