"哎，脸上又爆痘了！听说涂蜂蜜能消痤疮？这玩意儿真的管用吗？"相信不少痘肌党都在网上刷到过类似的偏方，今天咱们就来扒一扒，这个流传千年的"蜂蜜治痘法"到底能不能信？
蜂蜜真的是祛痘神器吗？
前段时间闺蜜顶着满脸红肿的痘痘来找我求救，她举着手机说："你看博主都说蜂蜜能杀菌，我涂了三天反而冒白头了！"这让我想起高中化学课学的渗透压原理——蜂蜜确实含有70%以上的果糖和葡萄糖，高浓度糖分确实能让细菌脱水死亡，但别高兴太早，2018年《皮肤科研究杂志》就指出，蜂蜜的抗菌效果在实验室里明显，但在皮肤表面受皮脂、汗液影响会大打折扣。
不过也别急着扔蜂蜜，它含有的维生素B族和矿物质锌确实能加速破损皮肤修复，我同事王姐就是典型例子，她去年下巴长了个囊肿型痘痘，厚敷麦卢卡蜂蜜半小时后，第二天脓包居然自己冒出来了，但这招对她额头的闭口完全没用,最后还是靠水杨酸才解决。
这些隐藏坑你踩过没？
刚入职场的小李就吃过闷亏，有次他直接把整罐椴树蜜往脸上糊，结果黏糊糊的蜂蜜吸附了一堆灰尘，加上他是油皮，堵塞毛孔后爆出更多粉刺，其实正确姿势应该是：先用棉签蘸取少量50%稀释的蜂蜜水点涂红肿痘痘，敏感肌最好先做耳后测试，就像我们办公室张哥说的："这玩意儿跟风油精似的，用量讲究个精准打击。"
更要注意的是，超市买的假蜂蜜才是真凶，上周我妈买了9.9包邮的"蜂蜜"，我拿纸巾浸水做渗透实验，十分钟都没变化，妥妥的勾兑货，真正能抑菌的蜂蜜波美度要42度以上，买回家记得放冰箱,常温下容易发酵变质。
搭配这些才是王炸组合
单用蜂蜜就像打仗只派先锋队，我摸索出的黄金配方是：睡前用绿茶粉+蜂蜜调成糊状（比例2:1），敷15分钟后洗掉，绿茶里的茶多酚能收敛毛孔，蜂蜜负责消炎，连续用两周,我下巴那片反复长痘的区域终于消停了。
要是碰上顽固的结节痘，可以试试"蜂蜜+水杨酸"双鬼拍门，先把5%浓度的水杨酸点涂在痘痘上，等10分钟再薄涂一层蜂蜜，水杨酸负责疏通毛孔，蜂蜜防止刺激泛红,这招救过我好几次重要场合前的突发大痘。
这些人千万别跟风尝试
表妹是典型的玫瑰痤疮患者，去年冬天学网红用蜂蜜敷脸，结果两颊通红脱皮，后来去看医生才知道，蜂蜜里的肉毒杆菌孢子虽然罕见，但对受损屏障皮肤简直是灾难，还有孕妇小陈，孕期激素紊乱导致全脸爆痘，听信偏方用蜂蜜敷全脸，结果引发毛囊炎,最后老老实实去医院做了红蓝光。
说到底，蜂蜜更像是皮肤急救箱里的创可贴，对付偶尔冒头的红肿痘还行，想靠它根治痤疮就像指望创可贴治骨折，我现在的做法是：发现新痘马上点涂纯蜂蜜，日常护肤坚持用含锌PCA的控油精华，周末再用蜂蜜+绿豆粉做局部清洁面膜。
最近半年我记录了护肤手账，发现坚持这种"蜂蜜辅助+科学护肤"的组合拳，姨妈期爆痘数量从7-8颗降到2-3颗，不过话说回来，上周熬夜追剧后长的那颗巨型痘痘，最后还是靠医院开的夫西地酸乳膏才压下去，所以啊，蜂蜜可以是秘密武器，但真遇上痤疮大军压境，还是
