"为什么痘痘专挑我头皮长？"摸着油乎乎的头发缝里那些红肿的小疙瘩，洗头都像在给伤口上撒盐，今天咱们就来扒一扒头皮痤疮背后的真相，看完这篇保准让你找到罪魁祸首！
【第一把火：皮脂腺开派对】 知道为什么刚洗的头发第二天就油吗？头皮上的皮脂腺数量是脸上的2倍还多！特别是发际线、后脖颈这些位置，天生就是出油重灾区，当皮脂遇到老废角质，就像厨房下水道堆满油污，毛囊直接堵成早高峰地铁口。
【隐形杀手：马拉色菌狂欢】 别以为真菌只活在脚气里，头皮可是马拉色菌的豪华套房，这种嗜油如命的微生物会分解皮脂，搞出游离脂肪酸这种刺激物，相当于在毛孔里开酸菜厂，最坑的是它们还会召唤免疫细胞，引发红肿痘痘，这操作堪比恐怖片里的连环杀人案。
【洗护产品暗箭伤人】 超市货架90%的洗发水都在玩火，硅油、矿物油这些假滑成分，就像给毛孔糊上保鲜膜，更可怕的是某些"无硅油"产品偷偷加酒精，洗得时候爽，洗完反而刺激皮脂腺报复性产油，建议翻出你家洗发水成分表，看见月桂醇聚醚硫酸酯钠、DMDM乙内酰脲这些化学名词，基本可以判死刑。
【荷尔蒙搞事情】 女生生理期前爆痘已经是公开的秘密，但很多人不知道雄激素才是幕后黑手，它会命令皮脂腺加班产油，还会让毛囊角化异常，这就是为什么熬夜党、压力大的打工人，头顶总是烽火连天，男生更惨，雄性激素水平高得像常年处于青春期。
【头发打结=埋雷】 想象下你梳头时掉的头发去哪了？全缠在毛囊口成了细菌温床！更别提有些人喜欢抹发胶、喷香水，这些化学物质混合汗水灰尘，简直就是给痤疮杆菌盖别墅，记住头发打结不处理，等于在头皮养蛊。
【饮食作死排行榜】 奶茶蛋糕冰淇淋这些高糖食物，吃下去血糖飙升就像给皮脂腺打鸡血，油炸食品里的反式脂肪更是会直接变成皮肤负担，最阴险的是牛奶，里面的激素和生长因子，喝多了等于每天给痘痘施肥。
【自救指南】
- 换氨基酸洗发水（认准椰油酰胺类表活）
- 每周用硫磺皂/水杨酸洗头（注意避开眼周）
- 枕头套每周滚一次洗衣机
- 戒掉用手抠痘痘的陋习（会留疤！）
- 补充维生素B族和锌（药店几块钱那种）
最后说个冷知识：头皮长痘千万别挤！这里的静脉没有瓣膜，细菌可能直冲大脑，要是发现痘痘反复发作，赶紧挂皮肤科而不是自己瞎折腾，毕竟头发还能再长，脑子可没法换
