前段时间我脸上突然长了一堆红疙瘩,吓得我以为是痤疮大爆发，结果去医院一看，医生说是脂溢性皮炎，当时我就懵了：这俩病长得这么像，到底该怎么分？相信很多人也和我一样，一看到皮肤冒红疹就慌得不行，今天咱们就来唠唠这个世纪难题，学会这几招，保准你能当自己的皮肤侦探！
【病因大起底：一个爱出油，一个爱堵嘴】 先说脂溢性皮炎，这货简直就是皮肤"油物爱好者"的噩梦，它最爱盯着人体油脂分泌旺盛的部位下手，比如头皮、鼻翼两侧、眉毛这些地方，罪魁祸首是种叫马拉色菌的真菌，这菌哥专吃皮脂长大，吃完还乱排废料，导致皮肤发炎，就像厨房油污没及时擦，滋生了霉菌一样。
痤疮呢,完全是毛孔在搞事情，皮脂腺疯狂出油，死皮细胞赖着不走，两边一搅和就把毛孔堵成了"交通堵塞"，再加上痤疮丙酸杆菌这个捣蛋鬼在里面开派对，就成了红肿痘痘，痤疮是毛孔被堵+细菌感染的套餐服务。
【症状辨真假：红痒脱皮VS火山爆发】 我摸着良心说，刚发作时真像失散多年的亲兄弟，不过仔细瞅还是有门道的：脂溢性皮炎的红疹喜欢扎堆，边界模糊得像水墨画，表面还飘着油腻腻的黄痂，特别是眉毛间的小白屑最明显，痒起来是阵阵钻心的痒，越抓越爽越抓越烂。
痤疮就戏剧化多了,黑头白头是前奏，接着发展成红肿痛的炎性痘痘，挤破后自带火山喷发效果，最要命的是囊肿结节，摸起来像皮下埋了颗石头，又痛又不想出头，这家伙还特别喜欢留纪念，痘坑痘印能气死强迫症。
【战场分布图：T区重灾区VS全脸游击战】 观察地形很关键！脂溢性皮炎是典型的"T区爱好者"，额头、鼻翼、下巴组成它的三角根据地，严重时会蔓延到胸口后背，而痤疮就更像个恐怖分子，全脸没有它不敢惹的地方，尤其下巴脖子交界处、鬓角这些脂溢性皮炎的盲区，反而是痤疮的重点袭击目标。
有个损友曾经满脸爆痘还自以为是皮炎,结果瞎捈药膏差点毁容，记住痤疮是单打独斗（单个脓包），皮炎是集团作案（大片红斑），这点特别好认。
【治疗翻牌局：抗真菌VS掐油源】 千万别乱用药！脂溢性皮炎得用含酮康唑的洗发水洗脸，二硫化硒溶液敷脸最管用，医院开的他克莫司软膏简直是救星，但千万别长期用，这药有依赖性，重点是控油+抑菌，好比给皮肤做大扫除。
痤疮治疗就是持久战,轻度用维A酸乳膏，中度得上抗生素，重症就得口服异维A酸了，最近很火的刷酸其实更适合痤疮，但新手千万别瞎折腾，关键是要掐断油脂源头，少吃油炸食品比啥都强。
【日常保养经：保湿玄学VS控油哲学】 护理方面完全南辕北辙！脂溢性皮炎最怕干，反而要选滋润型护肤品，神经酰胺面霜是标配，但别高兴太早，保湿过了头又会加重，这个度很难把握，洗头时要好好给头皮马杀鸡，用指腹按摩两分钟，把那些油腻痂子搓下来。
痤疮肌就一个字——干！洁面要选氨基酸温和型的，水乳要清爽到拔干，但注意别过度清洁，否则皮肤报复性出油更可怕，防晒更是重中之重，紫外线会让痘印黑成包公脸。
说个冷知识：这俩货其实会串门！很多玫瑰痤疮就是脂溢性皮炎引发的，而长期痤疮导致的屏障受损又容易诱发皮炎，所以皮肤出问题千万别拖，赶紧找医生定论，最后教大家个土方法：用手机原相机拍张素颜照，放大看红疹有没有叠罗汉（皮炎）还是单独作案（痤疮），
