最近总看到有姐妹在问"闭口到底算不算痘痘啊？"其实这个问题背后藏着好多护肤误区呢！作为被闭口折磨过五年的资深战痘er,今天就带大家捋清楚这个让人头大的皮肤问题。
先给皮肤问题"定个位" 要说明白闭合性粉刺是不是痤疮，得先知道皮肤问题的"家族谱系"，咱们平时说的"痘痘"在医学上叫痤疮，就像水果统称为"果子"一样，而闭口（闭合性粉刺）就是痤疮家族的"远房亲戚",准确来说属于痤疮的早期形态。
闭口和痘痘的"血缘关系" 记得去年去皮肤科做visia检测时，医生指着屏幕上的图跟我说："你看这些堵在毛孔里的小点点，就是闭口的前身。"这时候皮肤还没发炎，只是角质堆积把毛孔堵住了，等到细菌滋生、油脂氧化，就会变成红肿的炎性痘痘，相当于从"潜伏期"进入"爆发期"。
显微镜下看闭口真面目 上次陪闺蜜去做小气泡清洁，美容师拿着探头仪给我看："这些白白的小突起就是闭口，毛孔里全是角质尸体。"原来我们每天洗脸时，残留的洗面奶、防晒霜加上自身代谢的老废角质，日积月累就把毛孔堵成了"栓塞现场"。
那些年我们踩过的坑
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手贱党必犯：用指甲挤闭口 大学时总忍不住抠脸上的小颗粒，结果越抠越多，后来才知道，暴力挤压会把毛囊挤变形，本来圆溜溜的毛孔变得歪七扭八,更容易藏污纳垢。
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面膜依赖症：天天敷水膜 有段时间疯狂补水，结果脸越敷越糙，皮肤科医生说过度水合会破坏皮肤屏障，健康皮肤应该是"喝饱水但不泡发"的状态。
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防晒焦虑症：厚涂闷痘产品 去年去海边玩，为了不晒黑涂了三层防晒，结果闭口大爆发，现在学聪明了，选防晒先看会不会堵毛孔,物理防晒还是化学防晒要分肤质。
战闭口实战经验分享
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晨间温水洗脸法 我现在早上只用32℃左右的温水泼脸，不用任何洁面产品，晚上再用氨基酸洁面，这样既能洗掉夜间分泌的油脂,又不会过度清洁。
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定期"毛孔大扫除" 每周用一次泥膜，重点敷T区，去年挖到宝的亚马逊白泥，厚敷10分钟洗掉后，用粉刺针轻轻刮掉浮出来的白头,效果堪比美容院小气泡。
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护肤品"断舍离"原则 这两年陆续扔掉了十来瓶厚重的面霜，现在改用清爽版的保湿乳，特别是春夏季节，脸上保持"半哑光"状态最合适,油光满面或者干到起皮都容易闷闭口。
吃出来的好皮肤 坚持喝了半年的绿豆百合汤，真的发现皮肤透亮很多，现在冰箱常备着银耳雪梨羹，既补水又养颜，倒是奶茶饮料戒了之后,额头的闭口明显少发了。
情绪管理也是护肤课 上个月赶稿子熬大夜，下巴爆出一片闭口，后来调整成晚上十点半关灯看纸质书，没想到皮肤居然变稳定了，看来熬夜带来的皮质醇升高,真的会让皮肤闹脾气。
说到底，闭合性粉刺既是痤疮的"预备役"，也是皮肤发出的求救信号，只要我们别急着用手挤、别盲目刷酸、别过度清洁，用温和的方式慢慢调理，完全可以把闭口扼杀在萌芽状态，毕竟健康的肌肤不是追求完美无瑕,而是保持稳定的水油平衡和良好的代谢节奏呀！
