"脸上爆痘了还能去游泳吗？"这个问题可算问到心坎里了，前阵子闺蜜约我去水上乐园，看着镜子里红肿的脸颊，我硬是裹着浴巾在躺椅上晒了一整天，相信不少战痘星人都有类似的经历，今天咱们就来聊聊痤疮和游泳那些事儿。
泳池里的隐形杀手：氯气真的会致痘吗？ 记得第一次去游泳后爆痘的经历，当时吓得我以为泳池里有生化武器，后来才知道，真正让我们长痘的不是氯本身，而是氯和汗水、皮脂反应产生的氯胺，这种物质就像强力胶，会把毛孔糊得死死的，特别是刚入水那会儿，总感觉脸被什么东西蜇得刺痛，其实就是毛孔在抗议。
游完泳痘痘疯长的秘密 去年暑假在海边度假，本想着盐水能消炎，结果三天晒出满脸闭口，后来才明白，海水蒸发后盐分会残留在皮肤表面，加上紫外线刺激，简直就是给痤疮菌开派对，最要命的是泳帽摩擦，上次戴硅胶泳帽训练，额头被勒出一圈红印，第二天直接发展成囊肿痘。
游泳前的保命准备清单 现在我去游泳都会带齐装备：防水创可贴专门贴正在发炎的大痘，像给火山口封石膏；SPF50的物理防晒霜打底，别选化学防晒会堵毛孔；还有婴儿湿巾随时擦汗，油脂堆积才是闷痘元凶，有次忘带卸妆棉，用酒店毛巾擦脸，结果毛巾上的绒毛全卡在毛孔里，简直悔不当初。
泳池边的急救小妙招 老教练教过我个土方法：游完立刻用纯净水冲洗，比自来水温和多了，有次在温泉度假村，发现硫磺泉水泡完皮肤特别滑，后来查资料说硫磺确实有控油作用，不过千万别学我作死尝试，敏感肌可能会烂脸，现在我都随身带小瓶喷雾，一出水面就喷，把氯胺冲走。
特殊时期的游泳生存指南 生理期前一周激素飙升，这时候游泳要格外小心，有次逞强去冬泳，结果下巴爆出连环痘，中医说是寒气郁结，现在我会备着暖宝宝贴肚脐，游完马上喝姜茶驱寒，熬夜加班后的皮肤屏障脆弱，建议用修复面膜急救，上周连轴转后敷了片医美冷敷贴，第二天游泳居然没泛红。
说了这么多,其实长痘游泳真不是禁忌，我认识个健身教练，满脸痘印照样天天泡泳池，关键是他养成了严格护肤习惯，只要做好防护措施，游泳反而能促进血液循环，帮助炎症代谢，要是痘痘正处在爆发期，还是乖乖在家养肤吧，毕竟脸只有
