"脸上突然爆痘那周，我连镜子都不敢照。"28岁的莉莉坐在宜昌二医院皮肤科诊室，把口罩往下扒了一点，露出泛红的脸颊，这个场景，恐怕是每个被痤疮困扰的宜昌人都熟悉的经历，今天咱们就来唠唠，在这座江边城市里，到底该怎么正确对付这个磨人的小妖精。
别踩坑！宜昌人常犯的治痘误区 走在夷陵广场附近，总能看到新开的祛痘美容院招牌闪得晃眼，同事小王就吃过亏："办卡花了三千多，结果脸上的脓包越挤越多。"其实很多街边美容院用的所谓"排毒针清"，稍不注意消毒就容易感染，更可怕的是过度清理破坏皮肤屏障，导致痘痘反复发作。
还有人迷信偏方,西坝菜市场的阿姨们常说"用盐水洗脸杀菌"，实际上高浓度盐水反而会刺激皮脂腺分泌，去年陪我表妹去中心医院时，主治医师特意强调：长痘期间更要温和护肤，氨基酸洁面+温水冲洗就够了。
正规医院才是硬道理 跑遍宜昌各大医院后发现，三甲医院各有绝招，一医院皮肤科的果酸焕肤项目口碑不错，适合闭口多的油皮，记得提前预约，治疗室经常排长队，中医院的中药面膜倒是意外好用，清热消炎的配方敷着凉丝丝的，配合内服调理体质，对反复长痘的姐妹特别友好。
想快速见效的可以试试医美,美岸整形医院的红蓝光疗程性价比挺高，但要注意术后修复，护士小姐姐反复叮嘱前三天只能用医用敷料，对了，青少年首选还是市三医院，他们对学生有绿色通道，周末也能做针清治疗。
日常护理比治疗更重要 住在万达附近的小陈总结出个顺口溜："奶茶烧烤尽量少，十二点前必须倒。"这话真不假，我坚持早睡一个月，额头上的小红疹消了大半，饮食上要像避开敌人一样躲开高糖牛奶，多吃西陵区菜市场能买到的当季绿叶菜。
护肤品千万别跟风买网红款,国贸大厦专柜的理肤泉DUO乳在本地痘肌圈好评度很高，上粉底前务必用绿茶水喷雾打底，不然堵塞毛孔分分钟闷出白头，最重要的是管住手！那些鼓鼓的囊肿痘，用碘伏消毒后涂点夫西地酸，比用手抠强百倍。
特殊时期这样应对 每年春夏换季，皮肤科门诊总能见到捂着脸进来的姑娘，这时候要特别注意防晒，防晒霜选物理防晒剂，下班后及时用卸妆水擦掉，经期前爆痘是内分泌波动，可以吃点市妇幼开的维生素B族调节，压力痘更麻烦，建议学学滨江公园晨练的大爷大妈，每天快走半小时出出汗。
防复发才是终极目标 治好痘痘只是第一步，维持好皮肤才是持久战，现在每周三晚上，我和闺蜜都会约着去江边夜跑，运动后出的汗仿佛把毒素都带走了，再冲个澡涂药特别吸收，定期去做小气泡清洁，相比针清更温和，尤其适合敏感肌。
写到这里,突然想起去年在解放路步行街偶遇的皮肤科主任，他看着络绎不绝的患者感叹："痤疮不是不治之症，关键是找对方法坚持下去。"这句话倒是给所有战痘人士提了个醒——与其在焦虑中疯狂试错，不如踏踏实实做好基础护理，该看医生时别犹豫，毕竟在宜昌这座烟火气十足的城市里，清爽的脸庞才配得上
