"脸上突然爆痘，涂药膏两周了还没好，这痤疮到底能不能自己消失啊？"相信很多人都有过这样的焦虑时刻，作为曾经被痤疮困扰多年的"资深战痘士"，今天咱们就来聊聊这个让人又恨又愁的皮肤问题——痤疮真的那么容易好吗？
年龄竟是隐藏关卡
很多人不知道，痤疮好不好得快，年龄是个重要因素，就像我闺蜜家15岁的妹妹，熬夜吃炸鸡后冒了几颗红肿痘痘，涂了三天芦荟胶就消下去了，但同样的情况放在25岁的她身上，可能半个月都下不去，为啥呢？青春期油脂分泌旺盛但皮肤修复力强，而成人痤疮往往伴随着工作压力、内分泌紊乱，就像老旧机器生锈了再擦油,效果总差那么一点。
护肤习惯决定康复速度
别小看洗脸这件小事，去年有个男生找我咨询，满脸脓疱型痤疮却坚持每天用磨砂膏洗脸，结果越洗越严重，最后发现他把洗面奶当沐浴露用，碱性成分破坏皮肤屏障，这就好比给伤口撒盐，正确的做法应该是：晨间清水洗脸，睡前用氨基酸洁面，出油多的地方重点清洁,但千万别搓红皮肤。
饮食不是背锅侠
总有人说"吃辣导致长痘"，其实真正该警惕的是高糖牛奶和油炸食品，我认识的小吃货小美，戒掉每日一杯的珍珠奶茶改喝豆浆后，下巴上的囊肿痘明显减少，但不是说完全不能吃，偶尔解馋没问题，关键是要保持饮食多样性，多吃富含锌的生蚝、坚果,能帮助调节油脂分泌。
手贱的代价你承担不起
每次看到白头粉刺就忍不住挤？那你肯定没见过挤痘引发的"连环车祸"，同事阿伟就是血淋淋的教训，挤完鼻翼痘痘引发感染，最后挂着头孢在办公室戴口罩上班，其实大多数红肿痘根本不需要针清，涂点壬二酸点点痘，配合冷敷收敛水,72小时就能瘪下去。
护肤品不是越多越好
柜台BA推荐的祛痘套装动辄五六样，但过度叠加可能雪上加霜，记得去年帮表姐整理化妆台，光祛痘产品就有7瓶！精简护肤才是王道：白天用含烟酰胺的保湿乳，夜间点涂过氧苯甲酰，防晒一定选物理防晒霜，皮肤也需要呼吸,叠buff不如精准打击。
医院才是真正的救星
那些说"痤疮不用治"的网红，要是看见皮肤科的红蓝光治疗室估计就闭嘴了，中度以上的痤疮拖三个月，很可能从炎性丘疹变成瘢痕疙瘩，我陪朋友挂专家号时，医生拿着皮肤镜说："你看这些微粉刺，肉眼看不见但会源源不断发炎，这时候刷酸+光子嫩肤才能断根。"现在她脸上光滑得能反光,早知道该早点去医院。
说到底，痤疮好不好全看你怎么对待它，轻度痤疮调整作息就能自愈，中度需要规范治疗，重度必须医嘱用药，别信什么"七天祛痘"偏方，皮肤代谢周期就28天，与其病急乱投医，不如老老实实做好基础护理，毕竟脸只有一张，耐心才是战胜痤疮的终极武器，要是试遍所有方法还没改善，赶紧挂号三甲医院皮肤科，专业的光电治疗能让你少走好几年弯路
