"哎那个姐妹/兄弟，你脸上这个到底是痘痘还是痤疮啊？"估计很多人都被这个问题搞懵过，作为一个被各种皮肤问题折磨过的老司机，今天咱们就来扒一扒这对"孪生姐妹"到底哪里不一样，看完这篇保准你能分清美容院小姐姐说的"闭口"和医院医生诊断的"囊肿型痤疮"！
【搞懂概念先】 其实说白了，痘痘就是痤疮的"弟弟"，医学上根本没有"痘痘"这个病名，就像我们管西红柿叫番茄一样，都是同个东西的不同叫法，但为啥大家总把俩词分开用呢？这里就得敲黑板了——当你说"长了个痘痘"，多半是指偶尔冒出来的白头/黑头粉刺；要是说"得了痤疮"，那至少说明皮肤已经闹罢工了，出现发炎红肿的丘疹、脓包这些大场面。
举个栗子🌰：熬夜后突然冒出来的小白尖，挤掉就完事的叫痘痘，但要是这个小白尖下面藏着黄豆大的硬块，摸起来疼得直抽凉气，恭喜你成功解锁了痤疮体验卡，更扎心的是这卡还分青铜白银黄金段位,从轻度到重度能把人脸整成火山爆发现场。
【深挖根源差异】 别看都是毛孔堵车引起的，但堵的程度完全两码事，普通痘痘就像早高峰地铁口的小摩擦，几辆共享单车碰一起也就刹住车了，痤疮却是春运火车站级别的拥堵，毛囊口被厚厚的角质层封死，里面油脂+细菌开起派对，直接把毛孔撑成气球，这时候已经不是简单的清洁能解决的了,相当于交通事故升级为连环追尾。
激素水平波动才是幕后推手，青春期爆痘就像过山车，内分泌嗷嗷往上冲，皮脂腺跟着疯狂加班，但成年后反复长痤疮的，八成和压力、多囊卵巢这些有关，最坑的是有些人明明过了25岁，仗着自己不长痘就瞎造，结果熬夜火锅奶茶三件套下来，直接喜提"成人痤疮"大礼包。
【照妖镜鉴别法】 掏出手机原相机（别开美颜！）怼脸拍张照，放大看细节：如果只是凸起的小点点，挤破有小白芯，属于粉刺型痘痘，要是看到红肿痛的大包，摸着发烫还能挤出黄白色脓液，这已经是炎性痤疮了，最吓人的囊肿型痤疮，表面看不出啥，手指按压能感觉到皮下有乒乓球大小的软包,这种基本要去医院报到。
时间维度也很诚实，普通痘痘三天五天就能消退，但痤疮就像牛皮糖，没处理好能赖着脸长达半个月，更过分的是它会留下色素沉着，像调色盘打翻在脸上,痘印比痘痘本身还难缠。
【自救指南避坑】 别手贱！这点真的求你们刻进DNA，抠痘痘最多留个印，挤痤疮等于给炎症开门，见过有人用酒精消毒针去戳囊肿吗？当场表演面部烟花秀，第二天肿成猪头饼，正确姿势是用温热毛巾敷3分钟打开毛孔，涂薄薄一层夫西地酸乳膏，重点不是消灭现有病灶,而是防止火势蔓延。
护肤品别越级挑战，痘痘肌用清爽水乳就行，痤疮期还叠加猛药酸类产品，相当于给烧伤伤口撒辣椒面，那些年风靡的芦荟胶治痘偏方，对轻微粉刺可能有效,遇到真正痤疮连安慰剂都算不上。
终极警告⚠️：如果出现以下情况请立刻挂号皮肤科：①全脸超过10个炎性丘疹 ②同一个位置反复发作超过2周 ③摸到皮下硬结伴随疼痛，别指望某宝买的药膏能救命，正规治疗可能要口服异维A酸+外用抗生素，前三个月确实会爆痘排毒,但这是必须的代价。
最后说句扎心的：你以为的长痘可能是身体发出的求救信号，常年反复长痤疮的女生，建议查查激素六项；爱长下巴痤疮的要注意肠胃调理，毕竟皮肤是身体健康的晴雨表，与其纠结痘痘痤疮的区别，不如把作息调成养生模式，这才是真·战痘
