兄弟们，是不是经常被脸上的痘痘搞得心态爆炸？明明过了青春期，这痤疮却像牛皮糖一样甩不掉，今天咱不扯虚的，直接上干货,把男人脸上长痘的真相和解决办法给你扒清楚！
【先搞明白为啥你的脸爱闹脾气】 其实啊，男生脸上长痤疮真不是单纯"上火"那么简单，我见过太多兄弟狂喝凉茶、吃消炎药，结果痘痘反而越长越欢,这里面水可深着呢！
第一个坑就是出油太多，咱们男生天生油脂分泌旺盛，特别是额头、鼻子这些T区，早上洗得干干净净，下午就能摸一手油，这些油就像给痤疮杆菌开了场狂欢派对,堵在毛孔里发酵成痘。
再就是胡子惹的祸，很多兄弟刮胡子总爱用力搓，把皮肤屏障搞坏了，加上剃须膏没洗干净，残留物带着细菌往毛孔里钻,这不就是在脸上种痘痘吗？
熬夜打游戏、喝酒应酬这些坏习惯更是火上浇油，我认识个程序员兄弟，连续三个月半夜加班，下巴上的囊肿痘此起彼伏，整个人看着老了十岁，内分泌一乱，雄激素飙升,皮脂腺直接疯狂加班。
还有人作死式护肤，看网上说水杨酸能祛痘，直接往脸上糊维A酸，结果脸烧得通红还脱皮，兄弟，咱们脸皮可比女生厚,但也不是铁打的啊！
最后就是防晒不到位，总觉得抹防晒霜娘们唧唧的，大太阳底下晒得满脸油光，紫外线刺激黑色素沉着,痘印直接烙在脸上下不来。
【战痘兵法：简单粗暴有效】 说这么多，重点还是怎么收拾这些痘痘，我摸索了几年,发现这几招最管用：
早上用温水洗脸，重点洗T区但别使劲搓，氨基酸洗面奶就够，那些号称"深层清洁"的皂基洗面奶反而会越洗越油，洗完脸用一次性擦脸巾轻轻按干,别用毛巾蹭得满脸发红。
刮胡子前一定要用须前乳，刀片顺着毛发生长方向刮，完事立刻涂须后水，推荐吉列家的套装,一套下来能少折腾好多皮肤。
防晒真的不能省！不想涂防晒霜就戴帽子，骑车记得围防晒冰袖，我夏天骑车送外卖那会儿，左边胳膊晒出黑白分界线,脸上更是晒出好多晒斑。
枕头套每周换两次，蓝色那种抗菌面料的最好，千万别侧着脸玩手机，手机屏比马桶还脏,蹭一脸细菌等着爆痘吧。
饮食方面记住三少一多：少油炸烧烤，少奶茶酒精，少熬夜追剧，多啃黄瓜苹果，我戒了两个月夜宵,痘痘消下去大半。
【烂脸急救有妙招】 要是已经烂脸了,这几个法子能救急：
红肿痛的大痘痘，赶紧用芦荟胶厚敷，完美芦荟胶冷藏后点涂，退红消肿特别快，注意别手贱抠,不然留疤哭都来不及。
冒白尖的粉刺，先用粉刺针消毒后轻轻压，记得要等痘痘成熟再挤，挤完马上涂修复凝胶，我常用星期四农庄茶树凝胶,凉凉的很舒服。
陈年老痘印靠酸类护肤品，宝拉珍选2%水杨酸精华液很温和，晚上涂薄薄一层，第二天洗掉，刚开始可能会脱皮,建立耐受就好了。
最后说句掏心窝的话，长痘真的不算啥大事，但处理不当会毁脸，我见过有人乱挤痘痘落下满脸坑，也有人过度治疗变成敏感肌，兄弟，护肤这事急不得，慢慢调理总会好，要是实在严重，别硬扛，去医院皮肤科挂个号，几十块钱换个心安理得
