"我脸上这痘到底能不能好啊？都三年了！"后台总收到这类崩溃提问，作为战痘十年的资深人士，今天咱们就来扒一扒这个磨人的小妖精——痤疮到底能不能彻底治愈？
先别慌！这些坑你踩过没？
很多人以为痤疮就是单纯的"上火痘"，猛灌凉茶喝到拉肚子，结果痘痘反而越长越欢，其实痤疮根本不是单一因素导致的，就像我发小阿琳，有段时间疯狂吃中药调理，结果满脸爆痘去看医生，才知道是当归补过头刺激皮脂腺分泌了。
还有人把祛痘产品当饭吃,某宝9.9包邮的"三天祛痘套装"买了一堆，我闺蜜就中过招，用了含强效激素的药膏，当下确实平了，但停用后反弹得更凶，现在脸皮比纸还薄。
最要命的是手贱挤痘！我们公司摄影师小王，有次扣完鼻翼的脓包，第二天半边脸肿成猪头，医生说是感染扩散搞出蜂窝织炎，差点要住院输液。
你的痘痘为什么总赖着不走？
说白了,痤疮就是皮肤在闹脾气，皮脂腺疯狂加班产油，毛囊口被堵成早高峰地铁，痤疮丙酸杆菌在里面开派对，三者联手搞事情，但深层原因更复杂：
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激素过山车：大姨妈前爆痘不是巧合，雄激素飙升刺激油脂工厂24小时运转，特别是多囊卵巢的姐妹，痘痘常伴随着月经不调
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基因彩票：看看父母年轻时的照片，如果都是油田脸，那你中奖概率高达80%，不过别灰心，后天调理能改写剧本
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肠胃信号灯：便秘人群肠道堆积的毒素，会通过血液循环在脸上搞事情，我同事坚持每天酸奶+西梅后，下巴的囊肿痘明显减少
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压力报警器：程序员赶项目时爆痘，考研党考前烂脸，都是皮质醇作祟，有个自由职业的朋友跟我说，自从规律作息后，多年顽固的额头痘自己消失了
真正有效的战痘方案（亲测版）
去年我因为工作压力大,两颊突然爆发玫瑰痤疮，试遍各种网红方法都无效，后来去上海皮研所挂了专家号，老教授的三板斧让我豁然开朗：
第一步：认怂去医院
别信什么"排毒期"鬼话，持续加重赶紧挂三甲医院皮肤科，我做了针清+红蓝光治疗，配合医生开的异维A酸胶囊，三个月花了不到2000块，现在素颜敢出门了，重点要说：药膏一定要按时涂！特别是晚上用的阿达帕林，刚开始会脱皮，但建立耐受后效果惊人。
第二步：护肤做减法
停掉所有功效型精华,只用洗面奶+保湿霜+防晒霜，重点推荐氨基酸洁面，我用的是芙丽芳丝，洗完不紧绷，防晒必须选物理防晒，安热沙小金瓶这种摇摇乐对痘痘肌太刺激。
第三步：内调双管齐下
每天早上空腹喝芹菜汁（榨汁机现榨那种），晚饭把米饭换成红薯，坚持补充维生素B族，我吃的是康恩贝的小白瓶，便宜又实在，最重要的是十一点前睡觉，这个比任何护肤品都管用。
那些年我们追过的祛痘偏方
网上流传的牙膏敷脸、醋洗脸、土豆片贴痘，亲测都是玄学，我表弟用薄荷牙膏祛痘，结果整片脸火辣辣地疼，第二天起了一片红斑，还有说柠檬汁点痘的，酸成那样不腐蚀皮肤才怪！
真正有用的民间智慧反而是调整饮食结构,我认识的川妹子小雅，戒掉火锅两个月，配合每周喝三次绿豆百合汤，原本红肿的腮帮子痘痘消下去大半，关键是她把食用油换成了茶籽油，炒菜再也不冒那种呛人的油烟了。
不同部位的痘痘预警
额头痘：多半和熬夜有关，手机玩到两点必长痘
下巴痘：女生注意检查妇科，可能是激素失衡的信号
脸颊痘：枕头套该换了！螨虫滋生的温床
颈侧痘：警惕内分泌失调，甲状腺功能异常也会反映在这里
战痘是个持久战,我认识个健身教练，坚持三年低碳水饮食，配合力量训练调节激素，现在后背的痘痘肌变成光滑的牛皮纸，重要转折发生在他开始补充鱼油和锌片，这两个营养元素对控油真的有奇效。
最后想说,痤疮不是绝症，但别指望速成，我见过最快的好转案例是一个大学生，严格执行医嘱+改变作息，两个半月从月球表面变奶油肌，你会比痘痘更有耐心，皮肤的修复
