"最近总感觉身体不舒服，去医院排队太折腾，药店买的西药又怕有副作用......"相信很多朋友都有过这样的困扰，其实咱们老祖宗留下的中药方子里，藏着不少简单有效的调理方法，今天我就给大家整理出10个民间流传最广的中药偏方，都是经过几代人验证的干货，建议收藏备用！
风寒感冒不用慌,三样食材煮水喝 每到换季时节，总有人逃不过感冒的"魔爪"，这时候厨房里常见的生姜、红糖、葱白就能派上大用场，取拇指大小的生姜拍碎，连须葱白3根，加上两勺红糖，煮成一碗热腾腾的姜汤，趁热喝下去，盖上被子发发汗，第二天就能感觉浑身轻松，这个方法特别适合受凉引起的鼻塞流涕，比吃感冒药还管用。
熬夜上火不用愁,金银花露有奇效 现代人熬夜加班是常态，眼睛发红、嘴角起泡都是上火的表现，抓一把金银花（约10克），加冰糖煮水当茶饮，连续喝三天，火气立马消下去，记得要选表面发黄的金银花，青绿色的是没晒干的，效果差远了，这个方子还能预防夏季中暑，办公室常备准没错。
老寒腿有救星,艾叶生姜泡脚灵 上了年纪膝盖怕冷、隐隐作痛的朋友，试试这个泡脚方：艾叶50克、生姜切片、红花10克，煮开后兑温水泡脚，每晚睡前泡20分钟，连续一周就能感觉膝盖暖暖的，有个邻居阿姨坚持泡了两个月，现在爬楼梯都不打软腿了，注意水温别超过45度，糖尿病人要先测敏。
慢性咽炎别硬扛,罗汉果茶润喉咙 老师、主播这些靠嗓子吃饭的职业，总被咽喉炎折磨，去药店买整个罗汉果，敲碎后泡水喝，一天换两次，嫌味道寡淡可以加两片胖大海，这个方子还能缓解熬夜后的口干舌燥，比含片强多了，记得罗汉果要选表面绒毛多的，发霉的千万别用。
偏头痛有妙招,白芷当归煎水敷 经常偏头痛的朋友可以试试这个古方：白芷10克、当归5克，加水煎成浓汁，用纱布蘸着敷太阳穴，很多患者反馈敷完半小时疼痛就减轻了，要是找不到中药材，用热毛巾敷也有点效果，但活血化淤还是中药更彻底。
手脚冰凉有救方,桂枝甘草煮水泡 每年冬天手脚像冰块的朋友，试试这个泡脚方：桂枝15克、炙甘草10克，煮水后加适量白酒（10毫升左右），泡到身上微微发热最好，连续用两周，整个人都暖洋洋的，年轻人手脚凉多是阳气不足，这个方子温补效果特别好。
失眠多梦不用慌,酸枣仁粥安神忙 晚上翻来覆去睡不着？去中药店买30克炒酸枣仁，捣碎后和大米一起熬粥，睡前两小时喝一碗，坚持三天就能改善睡眠质量，这个方法特别适合压力大引起的失眠，比吃安眠药安全多了，煮粥时别放糖，保持原味效果更佳。
湿疹反复真闹心,马齿苋熬水洗最灵 小孩子长湿疹、成年人皮肤过敏，都可以用新鲜马齿苋（约200克）煮水擦洗患处，每天早晚各一次，三天就能止痒结痂，要是找不到鲜草，药店买的干品也可以，但要提前浸泡两小时，注意这个方子只适合红肿瘙痒的急性期，破皮渗液的情况要去看医生。
胃胀消化不良,陈皮山楂煮水消 过年过节吃多了不消化，别急着吃健胃消食片，用陈皮5克、炒山楂10克，加冰糖煮水喝，这个酸甜可口的饮品能消除腹胀，还能解油腻，上班族平时用保温杯泡着喝，对久坐引起的脾胃虚弱特别管用。
月经不调别焦虑,益母草蛋食疗妙 女性经期不准、量少色淡，可以试试益母草煮鸡蛋，取益母草30克，加水煮开后打入荷包蛋，煮熟后吃蛋喝汤，月经前一周开始吃，连续三个月效果明显，这个方法还能缓解痛经，比止痛药温和得多。
这些偏方虽然简单,但使用时要注意三点：第一，药材一定要去正规药店购买；第二，孕妇、哺乳期妇女和慢性病患者要咨询医生；第三，如果出现不适立即停用，中药调理讲究循序渐进，别指望喝一次就药到病除，建议大家把这些方子转给家人朋友，说不定哪天就能用得上！
