"试遍了网红药膏和美容院套餐，痘痘反而越治越疯！"看着她泛红的脸颊，我赶紧掏出手机给她看收藏夹里的护肤秘籍——这些年摸爬滚打总结出的抗痘心得,今天就毫无保留分享给被痘痘困扰的姐妹们！
【第一招】茶树精油点涂法 记得大学时室友从澳洲带回来的茶树精油吗？这可不是智商税！每天早晚用棉签蘸取纯茶树油（注意要稀释到5%浓度），像盖章似的精准点在红肿痘痘上，去年我表弟熬夜备战考研，下巴爆出三颗巨痘，用这个方法三天就瘪下去，关键是不会留褐印，不过油皮姐妹要注意,全脸使用可能会太刺激哦~
【第二招】芦荟胶厚敷术 去年夏天我妈突发奇想，把家里养的芦荟剪下两片，我们当场挤出晶莹剔透的凝胶，厚厚的糊在彼此脸上，没想到这天然面膜消红速度惊人！现在我家冰箱常备完美芦荟胶，长痘那几天直接当睡眠面膜用，冰冰凉凉特别舒服，但切记要买无添加的,某大牌的香精版差点让我过敏！
【第三招】绿豆粉+蛋清面膜 外婆的祖传秘方终于派上用场！把生绿豆磨成细粉（料理机30秒搞定），混入蛋白搅拌成糊状，每周三次薄涂全脸，重点部位敷厚些，上个月我表妹来蹭住，坚持两周后，她额头的闭口像退潮般消失，不过干皮慎用,洗完脸记得立刻拍保湿水。
【第四招】苹果醋湿敷法 开超市的老王叔教我的土方子：用化妆棉浸透苹果醋（某宝买有机酿造的），避开眼周敷在爆痘区，刚开始刺痛得像蚂蚁咬，但十分钟后你会发现红肿明显消退，我同事连续用三天，下巴那片顽固囊肿痘居然结痂脱落,现在她包里总揣着迷你喷雾瓶装苹果醋。
【第五招】燕麦浴祛背痘 背后长痘的姐妹看过来！每周用粗颗粒燕麦片煮浓汤，放温后拿毛巾蘸着擦后背，上周健身认识的小姐姐说，她坚持一个月，穿露背裙时光滑得苍蝇都站不住脚，原理很简单，燕麦里的β-葡聚糖能温和去角质,比那些磨砂膏安全多了。
【第六招】戒糖饮食法 自从关注了协和医院皮肤科的科普号，我才知道自己作死到什么程度，以前每天必喝的奶茶、蛋糕，简直是在给痤疮杆菌开party！现在改用豆浆代替甜品，零食只吃坚果和希腊酸奶，三个月下来不仅痘痘少了,连生理期都不怎么冒痘了。
【第七招】枕头消毒术 油头星人血泪教训！前年爆痘最凶的时候，我妈强行收走我的珊瑚绒枕套，换成纯棉材质还每周用高温熨斗烫，现在学聪明了，随身带免洗酒精棉片，睡前擦手机屏幕时顺便消毒枕头接触面,这招特别适合经常出差住酒店的人。
【第八招】情绪管理课 别笑！压力大真的会致痘，我报过正念冥想线上课程，每天10分钟深呼吸练习，配合薰衣草精油香薰，最明显的改变是生理期前不再疯狂爆痘，原来焦虑引发的内分泌失调这么可怕，建议搭配运动出汗,汗水冲刷毛孔的效果比任何爽肤水都好。
最后划重点：所有方法都要坚持28天才能见效！不要像我之前那样心急换产品，现在每次有人问祛痘秘诀，我都搬出这套组合拳，记住做好基础清洁（氨基酸洁面）、严格防晒（物理防晒霜）、及时更换护肤品（开封半年以上的扔扔扔），再配合这些妙招，你也可以拥有
