最近闺蜜小敏天天戴着口罩上班,摘掉口罩那瞬间——好家伙！下巴上一片红疙瘩，远看像撒了一层红豆。"姐，我这脸是不是没救了？"她哀嚎着把脸怼到我眼前，讲真，看着确实触目惊心，但咱当姐妹的这时候就得掏出压箱底的干货了！
其实长痤疮这事就像家里突然跳闸,看似吓人但多半有解，我摸着她滚烫的脸颊开始分析："你看这些红点点，有些带白尖的是闭口粉刺，肿起来的是炎性痘痘，还有几个..."话没说完她就捂着脸满地打滚："别说了！快告诉我怎么去掉！"
【搞懂爆痘真相，别再当冤大头】 很多人以为长痘就是上火，猛灌凉茶结果越喝越虚，其实痤疮是皮肤在拉警报：要么油脂堵车毛孔瘫痪，要么毛囊闹细菌革命，更惨的是激素乱窜引发的连环车祸，举个栗子，连续熬夜追剧会让雄激素飙升，第二天准能收获新鲜痘痘。
记得去年我帮表弟调理满脸痘,发现这小子每天用热水烫脸还搓香皂，好家伙！这哪是洗脸，分明是给油皮做桑拿，正确姿势应该是温水+氨基酸洁面，洗完脸拍爽肤水时用化妆棉轻轻按压，比暴力擦拭强百倍。
【战痘黄金法则，亲测有效的狠招】
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早晚护肤流水线作业 早上用清水洗脸后，薄涂水杨酸精华（注意避开眼周），再叠加防晒霜，晚上才是重头戏：先用卸妆水浸湿化妆棉敷痘痘30秒（特别是防水化妆品残留），接着用温和洗面奶画圈按摩，最后厚敷芦荟胶过夜，坚持两周你会发现，那些硬邦邦的囊肿痘会慢慢变软。
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饮食黑名单请查收 奶茶里的奶精、蛋糕里的奶油都是致痘大户，但最阴险的是隐形糖！同事小王戒掉可乐改喝"无糖"饮料，结果痘痘照长不误，后来才发现瓶身上写着"含结晶果糖"，这不还是糖嘛！现在我俩见面打招呼都改成："今天吃草了吗？"
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手贱党自我救赎指南 每次看到白头就想挤的姐妹，建议你买包苦瓜籽放枕边，实在忍不住就捏爆苦瓜籽，那种刺痛能让你瞬间清醒，实在要处理痘痘，先用酒精棉片消毒粉刺针，45度角轻刮，挤完后立刻涂抗生素药膏，挤痘一时爽，留疤火葬场！
【那些年踩过的坑，替你试过了】 × 迷信偏方：生姜擦脸、牙膏敷痘这些都是作死行为，亲测只会火辣辣地疼 √ 科学用药：去医院挂皮肤科开维A酸乳膏，搭配夫西地酸点涂红肿痘，效果杠杠的 × 跟风刷酸：敏感肌直接刷水杨酸等于毁容，建议先从低浓度开始测试 √ 定期换枕套：螨虫最爱藏在织物里，我现在每周换两次枕巾，痘痘少了一半
上周团建吃火锅,小敏全程盯着清汤锅捞菌菇，现在我盯着她逐渐平滑的脸调侃："当初要死要活的是谁？"她摸着只剩痘印的下巴嘿嘿笑："原来治痘真的不用喝中药啊！"
最后划重点：长痤疮不是世界末日，但千万别硬扛，如果发现痘痘连成片、摸起来发烫，或者留下暗紫色痘印，赶紧挂号三甲医院皮肤科，毕竟专业的事交给医生，咱们负责乖乖听话就行~
