说起脸上冒痘这事，我可太有发言权了！从初中开始就被"月球表面"困扰，试遍各种方法终于把皮肤养光滑，今天就掏心窝子分享压箱底的祛痘经验，全是实打实的干货,看完记得收藏！
洗脸不是越勤越好 很多姐妹觉得长痘要多洗脸，其实大错特错！我以前一天洗5次脸，结果越洗越油，后来皮肤科医生告诉我，早晚各一次才是正解，重点在选对洗面奶，我现在都用氨基酸泡泡型的，洗完不紧绷也不假滑，水温一定要用温水,太烫或太冷都会刺激出油。
毛巾暗藏玄机 你们知道吗？擦脸毛巾比马桶还脏！我之前烂脸期怎么治都好不了，换了新毛巾三天就见效，现在我都把毛巾放在通风处，每周用开水煮一次，实在懒得煮就直接换新的,几块钱能买安心太值了。
枕头套要勤换洗 这点真的血泪教训！有次出差没换枕套，第二天痘痘直接爆发，现在我家备着3个枕套轮流换，纯棉材质最亲肤，睡前扎头发睡觉也能减少细菌接触,这个小习惯让我少长好多闷痘。
食补胜过药膏 喝豆浆真的能调节内分泌！我坚持每天一杯无糖豆浆，三个月下巴上的囊肿痘再也没复发，还有海带汤、绿豆粥这些家常食物，比吃什么保健品都管用，甜食和奶茶真的是毒药，每次喝完必爆痘,现在看到奶茶店都绕道走。
指甲剪比针清更重要 手贱挤痘痘的后果有多严重？看看我留了两年的痘印就知道！现在长痘我就涂芦荟胶，实在不行就用粉刺针消毒后处理，最重要的是定期剪指甲,短指甲能避免很多冲动犯错的时刻。
防晒是隐形面膜 以前觉得长痘不敢涂防晒，结果黑色素沉淀留下黑痘印，现在发现物理防晒（帽子口罩）+养肤防晒霜才是正解，SPF30的儿童防晒最温和，卸妆也轻松,再也不用担心堵塞毛孔。
情绪管理是关键 压力大真的会爆痘！我考研那年满脸都是痘，后来每天练瑜伽半小时，配合香薰蜡烛放松，皮肤居然慢慢变好了，建议大家找点让自己开心的事，追剧也好打游戏也罢,别让焦虑毁掉脸。
省钱又好用的神器 茶树精油真是宝藏！每次冒红肿痘我就用棉签点涂，第二天就不疼了，完美芦荟胶当晚安面膜厚敷，第二天皮肤软软的，这两个加起来不到一百块,效果比某些大牌还好。
看医生要趁早 如果痘痘反复长千万别硬扛！我去挂15块的普通号，医生开的过氧苯甲酰凝胶才20多块钱，两周就控制住炎症，那些说看医生没用的都是没找对方法,三甲医院皮肤科真香！
坚持才是王道 我用了整整一年时间才彻底告别痘痘肌，中间也有反复的时候，但只要不放弃就会看到改变，现在偶尔吃辣也不会大面积爆痘,皮肤自己会形成抵抗力。
最后想说，祛痘真的是系统工程，没有一夜奇迹，按照这些方法坚持三个月，你会发现镜子里的自己越来越自信，记住咱们的皮肤都有自我修复能力，别过度折腾它，给它点耐心和关爱，自然会回报
