"头皮上突然长了一堆红疙瘩，又痒又疼怎么办？"其实这种情况特别常见，尤其是换季的时候，今天就带大家彻底搞清楚头皮痤疮那些事儿,看完这篇你就知道怎么处理了！
头皮为啥会变成"痘痘农场"？ 记得上个月闺蜜顶着一头碎发来找我哭诉，后脑勺密密麻麻全是红肿的包，她说每次梳头都像在扎仙人掌，晚上睡觉都不敢压着枕头,其实这种情况多半和三个坏习惯有关：
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清洁不到位 很多人洗头就像打酱油，洗发水揉两下就冲掉了，要知道头皮毛孔比脸还爱出油，特别是男生运动完、女生用完发胶定型喷雾后，如果不及时彻底清洁，油脂混合死皮细胞就会堵毛孔，就像厨房油烟机太久不擦,油污越积越多最后罢工是一个道理。
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细菌开派对 头皮上的痤疮丙酸杆菌可是个"赖皮鬼"，当毛孔被堵住时，它们就开始疯狂繁殖，这就像潮湿的毛巾闷在塑料袋里，三天就能长出霉斑，特别是经常戴帽子、用脏毛巾擦头的人，更容易给细菌开"温泉派对"。
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身体亮红灯 压力大熬夜党注意了！去年我连续加班半个月，后脖颈交界处突然爆出三颗巨痘，碰一下都钻心疼，医生说这是身体在报警——激素紊乱导致皮脂腺发疯工作，再加上外卖重油重盐,简直就是给痘痘开VIP通道。
自救指南：从"痘花妹"到清爽达人 别以为头皮长痘只能剃光头！我同事小王就是靠这三招逆袭的：
▶▷ 清洁升级术 现在市面上有很多针对头皮祛痘的洗发水，认准水杨酸、锌剂这些成分，但千万别天天用，一周2-3次刚好，之前有个粉丝天天用强力去屑洗发水，结果头皮干得掉白屑，痘痘反而更多了，记住洗完要冲干净，残留的洗发水就像在头皮上盖层保鲜膜,闷着更易长痘。
▶▷ 忌口不是玩笑 奶茶火锅麻辣烫虽香，但高糖高油食物会让皮脂腺通宵加班，我坚持喝了两周绿豆薏米汤，配合晚上11点前睡觉，额头和头皮的闭口真的少了很多，就像给土地浇水要适量，浇多了根会烂,完全不浇又会干裂。
▶▷ 工具要专用 这点男女都要听好！刮胡刀、修眉刀千万不能直接往头皮上招呼，之前帮表弟处理鬓角痘痘，用他刮胡子的刀结果感染发炎，后来改用一次性消毒棉签点涂药膏,再没出现过二次感染。
这些坑千万别踩！
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手贱挤痘痘 上次直播有观众现场挤头皮痘，第二天直接肿成猪头，头皮血管多，随便挤可能引发蜂窝组织炎,严重起来要住院打抗生素。
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偏方乱试 生姜擦头、醋泡脚这些土方子对痘痘没用，反而刺激皮肤，就像往伤口上撒辣椒面,疼爽了但炎症更重。
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忽视枕巾卫生 上周拍视频掀开枕头发现发黄的汗渍，这简直是养痘天堂，现在每天换枕套，周末用硫磺皂泡床单,痘痘复发次数直线下降。
不同位置痘痘的暗号 后脑勺长痘：可能和头发摩擦、睡觉压着有关 发际线周围：防晒霜/粉底没卸干净 靠近脖子处：内分泌失调的信号弹 鬓角反复长：手机屏幕清洁剂含油太多
我现在随身带着茶树精油棉棒，感觉头皮痒马上滚一滚，坚持两个月，原本像月球表面的头皮变得滑溜溜的，最重要的是心态要放平，战痘就像减肥，急不得但只要坚持就见效，要是情况特别严重，赶紧挂皮肤科而不是自己瞎折腾,专业的事交给医生最靠谱！
[温馨提示] 下次理发时可以让Tony用消毒剪刀修剪受影响区域的头发，保持
