姐妹们有没有发现？明明全脸都好好的，偏偏下巴像"痘痘收割机"，反复爆痘让人崩溃，今天咱们就来扒一扒这个磨人的小妖精——下巴痤疮到底怎么来的？该怎么彻底送走它？
下巴痘的5大"罪魁祸首"
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激素波动玩心跳（重点标记！） 大姨妈前疯狂冒痘？恭喜你中了荷尔蒙的招，下巴属于皮脂腺密集区，雄激素稍有风吹草动就会刺激油脂工厂加班，加上毛囊口角化异常，直接堵成"交通瘫痪现场"。
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手贱党必备作死套餐 照镜子时总忍不住抠抠挤挤？手上的细菌正在毛孔里开派对！更可怕的是破坏真皮层会留下痘印坑洼，这可比痘痘本身难搞10倍。
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熬夜冠军的专属勋章 凌晨两点还在追剧？肝脏排毒罢工导致毒素堆积，皮肤只能通过爆痘抗议，别以为白天补觉就行，生物钟紊乱的代价可是实打实的。
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外卖达人的油腻代价 奶茶炸鸡配宵夜的快乐谁懂？高糖高油食物会让胰岛素飙升，间接催熟皮脂腺，那些说吃辣不长痘的，看看自己泛油光的鼻翼再说吧。
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护肤品叠罗汉翻车 保湿水+精华+面霜层层堆砌，皮肤根本喘不过气！特别是含致痘成分的化妆品，简直就是给痘痘盖别墅。
战痘黄金法则（拿小本本记好） ▶️ 晨间急救术：温水洗脸后用含锌PCA锡的爽肤水湿敷，5分钟就能收敛红肿，亲测比芦荟胶管用！
▶️ 晚间修复套餐：先薄涂壬二酸面霜点痘，再敷朵梵石膏面膜，注意避开眼周，不然第二天会肿成悲伤蛙。
▶️ 食补秘方：每天2颗猕猴桃+1杯无糖豆浆，坚持两周感受皮肤透亮，比喝中药好入口多了！
那些年踩过的祛痘雷区 × 针清上瘾：美容院的粉刺针看着治愈，实则破坏毛囊易留疤 × 酒精消毒：刺痛感≠杀菌效果，敏感肌直接变猴屁股 × 裸脸自救：什么都不擦只会让皮肤更干燥，出油更凶猛
过来人血泪经验 同事小美去年下巴烂脸三个月，试遍各种偏方后才发现是多囊卵巢综合征，姐妹们如果痘痘反复发作，建议查下性激素六项，花小钱办大事！
现在摸摸自己的下巴,是不是已经没那么焦虑了？祛痘就像减肥，急不得但停不下来，记住少熬夜少折腾，皮肤自会还
