最近脸上突然爆痘，摸起来刺痛还反复冒白头，这种时候到底该去哪家医院？挂什么科才靠谱？作为被痤疮折磨了5年的"资深痘友"，今天我就带大家扒一扒治疗痘痘的门道,从选医院到日常护理全套攻略都给你安排好了！
选对医院少走弯路 很多姐妹长痘第一反应就是上网买药膏，结果越用越严重，其实轻度痤疮（偶尔冒几颗）可以自行处理，但如果出现大面积红肿、囊肿、反复发作的情况，一定要及时就医,这里教大家3个选医院的标准：
-
首选三甲综合医院皮肤科 像北京协和、上海华山这种老牌三甲医院，皮肤科都有几十年临床经验，记得提前在公众号抢号，普通号其实就够用，我之前在协和做的20元普通号,医生反而更耐心讲解护肤知识。
-
皮肤专科医院也靠谱 比如各地皮肤病防治院、中医药大学附属医院，这类医院通常有自制的祛痘药膏，像杭州三院的"复方酮康唑软膏"就是很多痘肌的救命药，不过要注意避开莆田系医院,查看官网是否有红头文件认证。
-
中医医院适合调理体质 如果是长期反复长痘，特别是下巴反复长脓包的那种，可能是内分泌问题，这时候去广安门中医院、省中医院这种地方，开个中药调理+针灸套餐，虽然苦但治本，我同事坚持喝了两个月中药,现在经期都不爆痘了。
挂号挂对科很重要 经常有人挂错号白跑一趟,记住这几点：
- 普通痤疮：直接挂"皮肤科"
- 怀疑激素问题：挂"内分泌科"（比如月经不调伴随长痘）
- 想快速祛痘印：挂"医学美容科"（三甲医院才有正规资质）
- 未成年爆痘：挂"儿科皮肤科"（北京儿研所看小孩痘痘超专业）
中西医各有妙招 我在协和医院做过针清+红蓝光，在广安门中医院喝过中药,总结出这些干货：
-
西药治疗三部曲 ① 外用：班赛（过氧苯甲酰）点涂红肿痘，达芙文（阿达帕林）全脸薄涂（注意建立耐受） ② 口服：泰尔丝（异维A酸）对付重度囊肿，但备孕期绝对禁用！ ③ 辅助：米诺环素抗生素短期使用，配合B族维生素调节油脂
-
中医外调内养 ① 耳穴压豆：在耳朵特定穴位贴豆豆，调节内分泌（亲身体验确实能抑制爆痘） ② 中药湿敷：马齿苋煮水冷敷消炎，比某宝买的祛痘面膜安全多了 ③ 穴位按摩：每天按揉合谷穴、曲池穴，促进排毒（办公室就能偷偷做）
日常护理是关键 医生说再好的治疗都不如日常维护，这些习惯帮我减少了80%的复发： √ 洗脸用手温清水，氨基酸洁面早晚各一次 × 热水烫脸、冷热水交替（容易破坏屏障） √ 定期更换枕巾，每周煮毛巾消毒 × 头发贴脸睡、手贱抠痘痘 √ 防晒用物理防晒霜，遮阳伞随身带 × 芦荟胶厚敷、鸡蛋清敷脸（容易闷痘）
避坑指南别踩雷
-
美容院针清需谨慎 闺蜜在美容院做针清结果满脸留疤，正规医院都有一次性灭菌器械，而美容院...你懂的，实在要做针清，认准三甲医院的"痤疮治疗室"。
-
网红药膏别乱试 某书爆款的甲硝唑凝胶确实好用，但维A酸类药膏必须遵医嘱！我瞎用导致全脸脱皮,差点变成敏感肌。
-
饮食不是绝对禁忌 牛奶确实会致痘，但少量喝没问题，真正要忌口的是精制糖、油炸食品，多吃深色蔬菜补充锌元素（医生原话）。
自救小技巧锦囊 突发大红包痘时： ① 酒精棉片消毒后，用粉刺针环形按压（记住要45度角） ② 厚涂夫西地酸乳膏，贴上医用胶带防手摸 ③ 睡前剪块土豆片冷藏后敷脸，亲测能消肿
说到最后，治疗痤疮真不是一朝一夕的事，我花了整整两年才把皮肤养稳定，中间试过无数方法，最重要的是找对主治医生后坚持治疗，不要频繁换方案，现在每次照镜子看到平滑的脸，都觉得那些喝中药的日子值了！正在抗痘的兄弟姐妹们，千万别灰心，皮肤
