最近天气忽冷忽热，后台好多朋友留言说："半夜蹬被子着凉了，鼻涕喷嚏连天，该吃什么药？"其实啊，咱们老祖宗对付这种着凉感冒有绝招，根本不用盯着西药成分表纠结，今天就跟大家唠唠怎么用厨房里的食材配上常见中药材，熬出一锅暖呼呼的"感冒克星汤"。
先分清楚是不是"冻出来的感冒" 很多人一打喷嚏就慌着吃药，其实着凉感冒有个明显特征：怕冷不怕热，流清鼻涕，后脖颈发僵，这时候摸手腕体温，可能还不烧甚至有点低，就像上个月我邻居王姐，淋着雨去接孩子，回来裹着厚被子还喊冷，这就是典型的风寒感冒，要是嗓子肿得吞口水都疼，发热时像裹着棉被，那就是风热感冒,得用金银花菊花那套方子。
厨房就是百宝箱，这几样家家都有
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生姜大枣茶（初级版） 切三片硬币厚的老姜，放7颗红枣掰开，煮十分钟当水喝，我闺女上周五淋雨回来，喝了两碗这个，当天晚上就出透汗，第二天活蹦乱跳去上学了，注意要趁热喝,凉了效果减半。
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升级版葱姜陈皮饮 这招适合吹空调着凉的朋友，带须葱白3根（别扔须须，那是药引）、姜片5片、陈皮1块（药店买的那种干橘子皮），煮好加勺红糖，去年办公室小刘午睡忘关空调，喝了这个方子,下午照常开会没耽误。
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紫苏叶煮蛋（儿童友好版） 家里有小朋友不爱喝药的，煮鸡蛋时加一把紫苏叶，我家娃每次受凉咳嗽，吃两个紫苏蛋，配点稀饭，比喂药省心多了，记得把鸡蛋搓出裂纹再煮,药性才能进去。
这些中成药家里备着不占地儿
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风寒感冒颗粒 看说明书写着"恶寒发热"就能吃，特别适合懒得煮药的上班族，上次我老公半夜出差回来头疼，冲了一包接着睡,第二天退烧了。
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藿香正气水 这个大家熟悉，但很多人不知道它能治着凉引起的肠胃型感冒，上周我妈旅游回来又吐又泻，喝了两支这个立马止住,不过味道确实够冲的。
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荆防颗粒 这个是中医院开的常备药，对吹风受凉特别管用，我健身完头发湿着骑车回家，当晚喝这个,第二天照常上班。
避坑指南请收好
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别急着吃消炎药 好多人着凉后马上吃阿莫西林，其实大部分感冒是病毒性的，抗生素没用还伤胃，我同事李哥乱吃药吃出抗药性,现在感冒都得去医院吊水。
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捂汗要有度 以前老人让盖厚被发汗，现在暖气房多，其实薄被微出汗就行，去年张叔感冒学年轻人捂汗，结果体温飙到39度,差点送急诊。
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饮食禁忌要记牢 羊肉火锅、冰淇淋这些冷热两头的东西千万别碰，我表妹感冒偷吃冰激凌，咳嗽拖了整整三个礼拜，多喝小米粥，吃点清淡的,身体恢复快。
预防才是真本事
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泡脚方子 艾叶+花椒+生姜，煮水泡脚到微微出汗，我们小区广场舞阿姨们冬天都这么泡,整个冬天少生病。
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出门必备 装点姜糖在兜里，突然觉得冷马上含一颗，我丈母娘坐车必揣着,她说这是她奶奶传下来的法子。
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穴位按摩 闲下来按按风池穴、合谷穴，每个穴位揉三分钟，我们公司程序员天天敲代码，没事就揉这两个地方,流感季都没请过病假。
最后唠叨一句：如果烧到38.5度以上，或者三天不退烧，千万别硬扛，前年楼下赵叔觉得中药慢，结果拖成肺炎住院半个月，咱们的老方法适合刚着凉时的及时处理,关键时刻还是要听医生的。
你家祖传有没有治感冒的妙方？欢迎在评论区分享,说不定下一个民间偏方就出自你这里啦！
