姐妹们听我说！去年我满脸爆痘的时候，试遍了各种网红药膏偏方，结果越弄越烂脸，现在终于摸着光滑脸蛋，才悟出这些血泪教训！今天咱们就来唠点实在的,把痤疮伺候舒服了它自然就好啦~
别当护肤成分桶！ 前年学别人刷酸，天天往脸上糊水杨酸+壬二酸，结果红得像关公还脱皮！后来才知道，痤疮发作期的皮肤就像摔破皮的膝盖，这时候还猛药刺激不是雪上加霜吗？现在长痘我就用温水洗脸，最多拍点含积雪草的舒缓水，等红肿消了再慢慢建立耐受，记住啊，烂脸时忍住别折腾,维稳才是真道理！
手欠星人请自觉！ 上周闺蜜来我家，看见我新买的粉刺针差点没打起来，其实挤痘痘这毛病谁还没犯过？但手上细菌多啊！上次挤完第二天直接肿成馒头，去医院花三百块照红蓝光才消下去，现在长白头痘我就贴水杨酸棉片，等它自然冒尖，洗澡时用消毒镊子轻轻夹（前提是手真的洗了八百遍！）
防晒别作死！ 去年夏天听信某博主说长痘不用防晒，结果晒完太阳痘疤黑了三个度，现在出门必涂养肤粉底液，物理防晒口罩焊在脸上，紫外线会让炎症加重还会留色素沉着，这可比防晒霜闷痘可怕多了！油皮选带润色效果的防晒乳，回家立马卸干净,亲测不会堵毛孔~
火锅奶茶适度嗨！ 刚祛痘成功那会，连吃三天麻辣锅又一夜回到解放前，现在偶尔馋了就点清汤锅，涮点冬瓜木耳解腻，甜品换成低糖酸奶水果捞，奶茶喝三分糖去冰，不是说完全忌口，但爆痘期咱还是老实点,等皮肤稳定了周末放纵一顿没问题~
情绪管理大过天！ 备考那会儿压力大到疯狂爆痘，什么护肤品都救不了，后来每天睡前冥想十分钟，周末去公园暴走，皮肤居然慢慢听话了，压力激素会刺激皮脂腺发疯分泌，形成恶性循环，建议大家找点解压方式，运动/追剧/撸猫都行,心情好皮肤才会好呀！
最后划重点：痤疮反复其实在提醒你身体要调理啦！我现在早晚喝豆浆吃杂粮，十一点准时睡觉，生理期前爆痘也淡定很多，姐妹们别焦虑，皮肤有自我修复能力，咱们做好辅助工作，该来的总会来~记得点赞收藏这篇避坑指南，转发给同病相怜的小姐妹吧
