"暗疮和痤疮到底是不是一回事？""为啥我脸上的痘痘总是反反复复？"今天咱们就来唠点干货，把祛痘那些事儿掰扯明白，先抛结论：暗疮=痤疮=青春痘，都是毛囊皮脂腺发炎闹的，不过这玩意儿要是处理不好，可是能毁容的！（别慌,看完这篇至少能救回半张脸）
【烂脸警告！这些坑你别踩】 我见过最离谱的祛痘偏方是拿牙膏涂脸，结果整张脸像被泼了风油精，还有人信了某书上的"一夜祛痘"神技，结果第二天脸肿成猪头，兄弟姐妹们，咱能不能清醒点？长痘本质上就是毛孔堵车+细菌感染，跟马路堵车越挤越糟一个道理！手贱去挤痘痘的后果往往是：痘印变黑坑，粉刺变脓肿，最后喜提"月球表面"皮肤。
去年我闺蜜顶着满脸脓包来找我，说是用美容院的"排毒针"治的，好家伙，那哪是排毒，分明是往火上浇油！正规皮肤科医生都不敢随便挤三角区的痘痘，毕竟弄不好会出人命的，所以看到那种号称"排痘"的项目,赶紧跑！
【祛痘黄金法则：断根源+控炎症】 说人话就是：控油+抗菌+疏通毛孔，油皮星人千万别傻乎乎跟着干皮博主买面霜，你脸上出的每滴油都在给痘痘当肥料！我现在用的洗面奶专门挑含水杨酸的，这玩意儿就像管道工，能把毛孔里的油脂角栓溶解掉，但注意啊，白天用完必须防晒,不然分分钟晒成黑斑鸠。
说到消炎，茶树精油确实是好东西，但纯度超过15%直接上脸会烧得嗷嗷叫，我个人更喜欢用积雪草纯露湿敷，特别是生理期前爆痘那几天，敷完红肿消下去一大半，不过要避开含酒精的化妆水，那东西刚用着爽,长期用会把脸整成沙漠。
【吃出来的痘vs饿出来的痘】 奶茶炸鸡重口味党注意了！高糖高油食物会让胰岛素飙升，相当于给皮脂腺打鸡血，我试过连续一周喝白粥吃水煮菜，下巴那几颗顽固囊肿痘真就憋回去了，但别走极端搞什么"断食疗法",饿得内分泌失调反而冒更多压力痘。
维生素B族真是个宝，特别是B2和B6，药店两块钱一瓶的那种，以前我嘴角总长那种疼得要死的疖子，吃了半个月B族现在基本不犯了，不过记得搭配着AD钙奶一起吃,不然吸收不了等于白嗑药。
【战痘神器红黑榜】 红榜第一位必须是壬二酸，这个对黑色痘印特别友好，还能顺带控油，不过初次使用要建立耐受，可以从隔天一次开始，理肤泉DUO乳算是网红里的战斗机，但只适合偶尔冒痘时点涂,全脸用钱包受不了。
黑榜头号种子选手当然是各种"三天祛痘"面膜，激素脸警告！还有那些号称纯中药的药膏，很多都偷偷加激素，停用就复发，我自己踩过雷的是某韩国蜗牛胶，涂完当下痘痘瘪了，但留下一片红血丝,后来查成分表发现含乙醇排位第二。
【终极必杀技：看医生！】 如果脸上同时存在丘疹、脓疱、结节三种类型痘痘，别自己瞎折腾了，赶紧挂三甲医院皮肤科！我表哥之前满脸囊肿型痤疮，自己买药膏擦了半年没好，最后医生开了异维A酸胶囊，三个月就控制住了，不过这种猛药必须严格遵医嘱，副作用包括嘴唇干裂、皮肤脱皮这些,但总比留疤强。
最后说句扎心的：长痘不是青春期专利，二十多岁冒痘更多是作出来的，熬夜追剧、外卖续命、卸妆靠蹭，这些坏习惯不改，抹再贵的精华都是浪费，记住没有速效祛痘的神药，只有老老实实调理才是正道，你现在用的啥祛痘产品？评论区交流避
