"为什么痘痘专挑我鼻子长？"看着镜中红红肿肿的鼻头，连戴口罩都遮不住的尴尬，简直想连夜挂号皮肤科！作为一个和痤疮斗争了十年的"战痘士"，今天咱们就来扒一扒鼻子长痘的那些坑,教你真正有效的解决之道。
【第一趴】鼻子为啥成了痤疮重灾区？ 走在大街上你会发现，十个长痘的有八个是鼻头先遭殃，这可不是巧合，咱们鼻子上的皮脂腺简直就是"产油大户"，每小时分泌的油脂量能赶上额头的两倍！再加上每天戴着口罩，鼻翼两侧就像个桑拿房,湿热环境简直是痤疮杆菌的狂欢派对。
更扎心的是，很多人管不住自己的"咸猪手"，没事就摸鼻子、挤黑头，手上的细菌比马桶圈还多三倍！上次我闺蜜就是手贱挤了个白头痘，结果整个鼻翼肿成"匹诺曹",半个月都不敢见人。
【第二趴】这些自毁式护肤正在加重灾难 说个真实案例：我表弟听说水杨酸能祛痘，直接把某宝买的30%浓度精华往鼻子上怼，结果脱皮脱到怀疑人生，其实鼻子皮肤厚度只有脸颊的2/3,滥用猛药等于在伤口上撒盐！
还有人迷信"排毒面膜"，每周给鼻子做两次"铁砂掌"，殊不知过度清洁会破坏皮肤屏障，导致越洗越油，鼻子不是搓衣板，那些宣称"去黑头撕拉面膜"的,用完只会让毛孔变大变深。
【第三趴】皮肤科医生私藏护理清单 去年我因为鼻疖肿去医院，老教授开的方子让我惊掉下巴：停掉所有功效型护肤品，改用婴儿洗发水洗脸！原理很简单，弱酸性配方既能清洁油脂又不刺激,洗完鼻子终于不绷得难受。
早晚各一次"点涂大法"超管用：白天用含辛酰水杨酸的凝胶（注意是凝胶不是乳膏），晚上薄涂壬二酸面霜，坚持两周，那些红肿的痘痘就像被戳破的气球慢慢瘪下去，重点来了——涂完药膏一定要叠涂保湿霜,不然干燥脱皮会更糟。
【第四趴】吃出来的灭痘攻略 别以为长痘只怪脸，你吃的喝的都在影响鼻子！我试过连续三天麻辣火锅配冰可乐，第二天鼻翼立刻爆出三颗巨型囊肿痘，现在学乖了，每天早晨空腹喝杯芹菜汁（实在喝不下就加苹果），午饭把白米饭换成杂粮饭,零食柜换成冻干蓝莓。
特别提醒爱喝牛奶的姐妹，全脂牛奶里的激素会刺激油脂分泌，改喝豆浆或者燕麦奶，三个月后你会回来谢我，还有睡前那顿宵夜，炸鸡奶茶赶紧戒掉,饿得慌就嚼几粒生花生米顶饿。
【第五趴】这些救命细节能保鼻子平安 口罩党必看：把金属条捏紧贴紧鼻梁，呼吸时热气就不会往下冲，每小时松一松口罩透透气，午休时准备便携消毒湿巾擦鼻子，开车的朋友记得开外循环,空调直吹面部相当于给痘痘做桑拿。
枕头套每周换洗两次，螨虫尸体堆在脸上就是在养痘，睡觉尽量平躺，侧睡压着鼻子会让炎症加重，最后划重点——管住手！实在手痒就对着镜子用棉签点涂,绝对不许用指甲抠！
说个真事，我同事按这个方法坚持半年，现在鼻子光滑得能反光，关键要记住：治痘如登山，前三天最痛苦，熬过两周就能看见曙光，别指望三天速成，皮肤代谢周期摆在那里,给自己至少28天的耐心。
最后唠叨一句：如果鼻子反复长脓包痘、摸起来硬邦邦的，赶紧去医院查血糖和激素水平，有时候痘痘不是你的皮肤问题，而是身体在报警！祝大家都能告别"酒糟鼻"
