"明明其他地方不长痘，就脸颊两边反复冒痤疮，到底怎么回事？"这个问题估计困扰了不少朋友，作为曾经被脸颊痤疮折磨到怀疑人生的过来人，今天咱们就来聊聊这个磨人的小妖精。
为什么痤疮专挑脸颊下手？ 其实啊，我们的脸就像块"风水宝地"，T区油得像油田，脸颊却干得像沙漠，这种水油失衡的状态特别容易让毛孔堵车，举个栗子，很多人洗脸时候重点猛搓中间，两边脸颊随便带过，结果该油的地方越洗越油，该补水的地方还是干巴巴。
再加上现在人动不动就熬夜追剧,内分泌早就乱成一锅粥，特别是女生生理期前后，激素水平坐过山车，皮脂腺跟着发疯，脸颊这块就成了重灾区，我有个闺蜜每次姨妈前下巴和脸颊必爆痘，后来发现是多囊体质在作怪。
那些年我们踩过的祛痘雷区 说起抗痘经历，谁还没几段黑历史？有人听说刷酸好，天天拿高浓度水杨酸往脸上怼，结果角质层越刷越薄，红血丝都出来了，还有人迷信盐醋洗脸，结果皮肤屏障受损，烂脸警告！最离谱的是有人用手挤痘痘，结果感染留疤，痘印三个月都消不掉。
真正有效的祛痘姿势
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清洁别作死 别再用皂基洗面奶搞事情了！选氨基酸洁面才是正解，注意洗脸水温控制在32度左右，太烫太冷都会刺激皮脂腺，我自用的某品牌氨基酸慕斯，按压两泵轻轻打圈，重点是用流动水冲干净泡沫，千万别在脸上来回揉搓。
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保湿要精准 油皮也别跳过乳液！挑选含神经酰胺、角鲨烷的成分，这类成分能修护屏障还不闷痘，去年换季时我脸颊脱皮泛红，换了含积雪草苷的乳液，三天就压住了炎症。
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饮食暗藏玄机 奶茶甜品先戒掉！高糖食物会让胰岛素飙升，间接刺激皮脂腺，多吃富含锌的食物，比如生蚝、南瓜籽，能帮助调节油脂分泌，我自己坚持喝了两个月绿豆百合汤，意外发现爆痘频率降低了。
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特殊时期特殊对待 生理痘真的存在！经期前一周开始，我会在易长痘的位置点涂含壬二酸的精华，这个成分能抑制痤疮杆菌还不刺激，如果痘痘红肿疼痛，赶紧用医用冷敷贴降温，比用手抠强百倍。
什么时候该看医生？ 如果出现这三种情况千万别硬扛：①痘痘连成片状红斑 ②触碰有明显痛感 ③反复发作超过三个月，我之前就是拖到囊肿型痤疮才去皮肤科，做了针清+红蓝光治疗，悔不该当初！
防复发的日常小心机 枕头套每周换洗两次，手机屏幕每天用酒精棉片消毒，这些细节超重要！最近发现把刘海夹起来后，额头和脸颊的痘痘少了很多，还有防晒真的不能省，紫外线会加重炎症，物理防晒比化学防晒霜更安全。
说到底,脸颊痤疮就是个内外兼修的持久战，调整作息到23点前睡觉，坚持运动出汗排毒，比用什么贵价护肤品都管用，记住别跟痘痘较劲，越焦虑反而越容易爆发，放松心态也是剂良药呢
