最近总感觉耳朵里像装了台收音机，嗡嗡响个不停，晚上躺在床上更是吵得心烦意乱，去医院看了好几次，医生说这是神经性耳鸣，开了西药吃着效果也不明显，后来邻居张叔跟我说："你这毛病得找老中医看看，咱们祖宗传下来的方子治这种慢性病才管用"。
张叔年轻时在中药房抓过药，他给我讲了个有意思的道理：耳鸣就像家里的老电器，零件没坏但接触不良，西医查不出毛病，中医却能慢慢调理，我半信半疑试了两个月，没想到那些黑乎乎的汤药真把困扰我半年的耳鸣治好了，今天我就把这些方子分享给大家,说不定能帮到同样被耳鸣折磨的朋友。
【第一个方子：通气散】 这是我用的最多的方子，特别适合那种闷在耳朵里的"嗡嗡"声，老中医说这叫"气滞血瘀"，耳朵里的气脉堵住了，方子就三味药：柴胡10克、香附10克、川芎10克，每天早晚两次煎服,连喝两周就能感觉到变化。
记得第一次喝这药时，我还纳闷怎么这么简单，结果第三天就开始打嗝放屁，胸口那股闷气突然通了，耳朵立马清爽不少，有个快递小哥跟我症状相似，喝了五天就说耳边的蝉鸣声小了一半，不过这药偏燥，喝多了容易上火,要搭配菊花茶喝。
【第二个方子：补肾磁石汤】 如果是那种尖细的"吱吱"声，像知了叫似的，多半是肾气不足，这时候要用磁石30克（先煎）、熟地20克、山茱萸15克、山药15克，这方子要煮够40分钟,磁石才能把药性都析出来。
我同事王姐就是这种情况，整天顶着两个黑眼圈，总觉得腰酸腿软，她坚持喝了一个月，不仅耳鸣轻了，连失眠多梦的毛病都好了，不过磁石分量要把握好，喝多了会便秘,最好每周停两天。
【第三个方子：清肝泻火茶】 有些朋友耳鸣像火车轰鸣，特别是生气后更严重，这可能是肝火太旺，用龙胆草6克、栀子10克、夏枯草15克泡水喝，当天就能见效，我表弟打游戏熬夜后耳朵轰隆响,喝这个当天就轻松多了。
但这茶寒性重，脾胃虚寒的人要加两片生姜，有次我连续喝了三天，胃疼得不行，赶紧停了，现在都是隔三差五喝一次,当日常保健。
除了吃药,老中医还教了几个小窍门：
- 每天搓热掌心捂耳朵，早晚各50次，促进耳部血液循环
- 用枸杞+菊花+甘草泡茶，代替烟酒咖啡
- 睡觉时垫高枕头，避免头部充血加重耳鸣
- 远离油炸食品和辛辣调料，这些都会助火生痰
我自己总结出个规律：工作压力大时耳鸣加重，休息好了就减轻，现在我办公桌上常备着玫瑰花茶，没事就捏捏耳垂，周末去公园慢跑，虽然不敢说完全断根,但至少不影响正常生活了。
特别提醒：中药讲究辨证施治，这些方子最好先咨询医师，有人喝通气散拉肚子，有人喝补肾汤流鼻血，都是体质不同的缘故，我之前遇到过位大姐，自己照搬别人的药方，结果越喝越虚,其实就是没对症。
最后说句实在话，耳鸣不是要命的大病，但真能把人逼疯，我写这些方子不是让大家照抄，而是想告诉朋友们，中医调理需要耐心，别指望三天见效，我断断续续喝了三个月中药，现在基本不犯了，关键是要调整作息，少熬夜，保持心情舒畅，大家如果有更好的方法，欢迎留言交流,咱们一起把身体调理得棒棒的！
