姐妹们有没有发现，每次脸上爆痘去药店，店员推荐的"祛痘神药"吃了反而更严重？我自己就是血淋淋的例子——去年瞎吃某网红中药胶囊，结果整张脸肿成猪头，痘痘反而从白头变成了脓包！今天咱们扒一扒痤疮内服药的真相,看完这篇别再当冤大头！
【第一坑】中成药不是糖果！ 上次我妈寄来一堆"清热解毒"的中成药，什么连翘败毒丸、珍珠暗疮片堆满抽屉，刚开始确实消了两颗痘，但连续吃两周后胃疼到半夜冒冷汗，后来查资料才知道，这类药多含大黄、石膏成分，长期吃等于给肠胃灌水泥！现在中医开方都会搭配陈皮、茯苓护胃,自己乱吃真的会伤身。
【真正有用的5类内服药】
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抗生素不是洪水猛兽 米诺环素简直是我的救星！去年下巴长了一圈红肿痘，皮肤科医生开了这个配合外用药膏，注意要饭后马上吃，否则晕眩感能让人直接撞墙，最关键的是必须吃够疗程，我吃了28天停药，现在半年没复发，但千万别学我同事自行买多西环素，她吃到第三周就耐药了,痘痘卷土重来更凶猛！
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维A酸家族的双刃剑 异维A酸真是个狠角色！大学室友吃完嘴唇干到裂口，但她的囊肿痘确实消失得干干净净，我自己试过泰尔丝，前两周疯狂爆皮，每天要涂三次润唇膏，最明显的变化是皮肤出油量少了一半，但现在不吃半年了，偶尔熬夜还是会冒两颗,看来这药主要治标不治本。
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激素调节剂要慎用 螺内酯被称作"女性福音"真不是吹的！我经期前必长的姨妈痘，吃了两个月后基本没再冒，但医生千叮咛万嘱咐要补钾，我偷懒没吃香蕉，有次抽筋到站不起来，现在改成生理期前一周才吃，配合豆浆喝,目前还没出现副作用。
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控糖控奶才是隐形杀手 上海华山医院的研究表明，长痘的人喝牛奶频率比常人高3倍！我自己戒掉奶茶后，额头闭口少了三分之二，现在早餐改喝无糖豆浆，甜品用椰奶代替，三个月下来皮肤透亮得像抛光过，但要注意不是所有人对牛奶敏感，有个博主断食两周没效果,所以要先试停一个月观察。
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益生菌选对才有用 当初跟风买某大牌益生菌，吃了两盒屁用没有，后来做功课换了含有鼠李糖乳杆菌的配方，配合酸奶里的双歧杆菌，便便终于不再是羊粪蛋了，现在肠道通畅后，下巴反复的长痘周期从每月一次拉长到四个月,亲测有效！
【过来人血泪忠告】 • 爆痘期别急着内服，先去医院照红蓝光压住炎症 • 吃药期间要像孕妇般记录身体反应，我专门做了Excel表 • 所有口服药都要搭配保湿+防晒，否则分分钟变敏感肌 • 雄性激素高的姐妹（体毛重、姨妈不准）重点查激素六项
现在回头看三年抗痘路，最大的感悟是：内服药就像灭火器，能快速控制火情，但想要永不复燃，还得把皮肤微生态、荷尔蒙、饮食习惯这些"易燃物"彻底清理干净，最近开始尝试早C晚A护肤，意外发现搭配锌补充剂，出油量又降了新高度！评论区蹲蹲战痘经验，互相
