最近后台总有人私信问"上海哪里看痘痘靠谱？"作为一个被痤疮折磨过的过来人，今天掏心窝子聊聊怎么选医院，毕竟脸上的事容不得试错,咱们直接上干货！
【先看医生还是先选医院？】 很多小伙伴急着搜医院排名，其实更该盯紧医生资质，上海三甲皮肤科主任号难抢是事实，但普通门诊照样藏着实力派，记住三个硬指标：主治医师以上职称、专注痤疮治疗5年以上、患者评价里复诊率高的医生，像华山医院、市皮肤病医院这些老牌三甲医院,官网都能查到医生专长。
【公立vs私立怎么选？】 拿我自己经历来说，当年在徐汇某知名医美刷酸花了八千多，结果烂脸半个月，后来去同济医院花80块挂号费，医生三分钟指出"你的痘是激素型，应该先查内分泌",所以说：
- 轻度痤疮（偶尔冒几颗）：社区医院开维A酸足够
- 中重度（囊肿结节）：优先挂三甲专家号
- 反复复发：建议中西医结合治疗（龙华医院/曙光医院都可选）
【各医院特色大盘点】
- 华山医院：适合疑难杂症，他们的果酸焕肤浓度精准，但排队3小时起
- 第九人民医院：对痘坑修复有独到技术，点阵激光口碑不错
- 上海市皮炎所：学生党福音，几十块能开到壬二酸凝胶
- 私立机构：主打快速祛痘，但警惕"包治套餐"（亲测容易反复）
【治疗那些事儿】 红蓝光疗：适合敏感肌消炎，一次100-200元 针清服务：找手法好的护士比找贵的更重要 中药调理：曙光医院的养颜茶配方值得尝试 异维A酸：必须遵医嘱服用，备孕期千万别碰
【血泪教训总结】 ×别信朋友圈的"七天祛痘"微商产品 ×美容院针清要确认器械消毒流程 ×爆痘期停用所有功效型护肤品 √坚持早睡比任何药膏管用 √定期换枕巾比买千元精华实在
最后说句扎心的：上海再好的医院也治不了熬夜奶茶麻辣烫的锅，我现在每周去复兴公园跑步三次，配合九院开的阿达帕林，终于明白为什么医生总说"三分治七分养"，正在抗痘的兄弟姐妹们，评论区说说你踩
