调气机中药有哪些？老中医推荐的5种调理妙方！

最近总感觉胸口闷闷的，吃饭没胃口还老胀气？这可能是气机不畅在作怪！中医说的"气机"就像人体的交通系统，一旦堵车就容易引发各种毛病，今天咱们就来聊聊那些能让身体"通气"的中药,都是老祖宗传下来的调理智慧！

这些中药堪称"气机交警"

陈皮——脾胃的疏通队长别小看橘子皮晒干的陈皮，它可是调理气机的头号功臣，记得去年邻居王阿姨总说胃胀得像揣了个气球，喝了半个月陈皮山楂水，现在天天在小区跳广场舞，这味药特别擅长对付脾胃堵车，像积食不消化、反酸打嗝的时候,用它泡水喝比健胃消食片还管用。
香附——肝郁患者的开心果现代人压力大，十个人里有八个肝气不舒，香附就像个温柔的开导员，尤其适合爱生闷气、胁肋胀痛的朋友，我们诊所有个白领姑娘，每次来月经前乳房胀痛得像石头，坚持用香附玫瑰花泡茶三个月,现在经期还能穿紧身衣了。
枳壳——肠道堵塞的清道夫便秘星人注意了！枳壳能像小铲子一样清理肠道垃圾，记得有位出租车司机师傅，长期久坐导致肚子硬邦邦，喝了两周枳壳莱菔子汤，现在每天准时"卸货"，不过这味药性偏凉,体寒的朋友要搭着生姜煮才行。

藏在厨房里的调理秘籍

萝卜三宝汤（白萝卜+青橄榄+陈皮）这个汤方是南方阿婆们的私房养生术，白萝卜天生就是通气高手，加上青橄榄润燥解毒，特别适合吃了火锅烧烤后肠胃不适，做法简单：三种材料各取50克，炖煮半小时,喝汤吃渣都行。
玫瑰佛手茶（玫瑰花+佛手片）办公室一族必备的续命水！佛手片既能疏肝又能和胃，配上玫瑰花养颜解郁，我同事小林连续加班一个月，每天用保温杯泡这个茶，居然没长痘也没失眠,现在全办公室都跟着喝上了。

巧用穴位给气机提速光吃药还不够，配合穴位按摩效果翻倍，足三里是万能调理穴，每天按揉3分钟相当于给脾胃做SPA；太冲穴是泻火开关，生气时猛按几下能快速平复情绪，去年教我太极的李老师还说，敲带脉（腰两侧）最能打通全身气路，早晚各敲50下,比吃保健品强多了。

避开这些"偷气贼"