最近后台总有人私信我脸上爆痘怎么办,试遍了各种药膏护肤品都没用，其实长痘这事儿啊，真不是单靠外涂就能解决的，今天给大家扒一扒中医是怎么从内到外调理痤疮的。
【为啥你总是反复长痘？】 很多小伙伴以为长痘就是上火，拼命喝凉茶结果越喝越虚，其实中医看痤疮可讲究了，不同位置的痘痘对应不同脏腑问题，比如下巴长痘多是内分泌问题，额头长痘可能是压力大导致心火旺，而脸颊反复冒脓包的，八成是肠胃湿热在捣鬼。
去年我陪闺蜜去省中医院皮肤科,老大夫把脉后说的话让我印象深刻："现在年轻人长痘，十有八九是熬夜伤阴+乱吃零食作出来的"，这话虽然扎心但确实有道理，奶茶烧烤配熬夜，这届年轻人的体质早就不是单纯的实火了。
【真正有效的中药配方长啥样？】 说个真人真事，我表姐当年整个后背都是痤疮，结婚前三个月开始喝中药调理，老中医开的方子我现在都记得： 金银花15克清热解毒 野菊花10克消痈散结 丹参20克活血化瘀 生地黄15克滋阴凉血 茯苓10克祛湿健脾 每天煎药当水喝，配合早晚用马齿苋煮水擦脸，坚持两个月，原本像火山岩一样的后背皮肤居然平滑了！现在她儿子青春期长痘，用的还是这个基础方加减。
这里必须提醒大家,中药方子就像钥匙开锁，得对症才有效，比如同样是祛痘，舌苔黄腻的要加黄芩清热燥湿，月经前加重的要加益母草调经，怕冷手脚冰的还得加桂枝温通，千万别看见别人吃某个方子有效就盲目跟风。
【中药祛痘的正确打开方式】
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煎药技巧：头煎用冷水浸泡药材30分钟，大火煮沸后转小火煮20分钟，二煎加水没过药材煮15分钟，两次药液混合分三次喝
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外用搭配：喝完药渣别扔，拿纱布包着敷在红肿痘痘上，比某宝买的祛痘贴管用多了
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饮食禁忌：服药期间忌牛奶（易生痰湿）、忌辛辣（加重热象）、忌甜食（助湿生热），实在馋了可以吃点蒸梨润肺
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见效周期：中药调理就像温水泡脚，快的话两周能看到新痘不长，慢的话要三个月才能彻底改善肤质
【亲测有效的中成药组合】 对于没时间煎药的上班族，推荐几个经典中成药搭配： • 丹参酮胶囊（消炎） • 防风通圣丸（清肠排毒） • 六味地黄丸（阴虚火旺型） 这三个药组合着吃，既能治标又能治本，不过中成药也有偏性，舌苔白腻的要先吃藿香正气水祛湿再进补。
最后说个冷知识：很多人不知道痤疮反复其实是脾胃在报警，有个简单的自测方法——如果痘痘集中在口周，伴随大便黏马桶，大概率是脾虚湿困，这时候光喝凉茶只会越治越糟，这种情况建议用薏米红豆粥代替奶茶，每周喝三次，坚持一个月会有惊喜。
提醒各位正在战痘的小伙伴,中药调理期间可能会出现排毒反应，比如暂时长更多闭口，这是正常现象，如果吃药后腹泻严重或者月经不调，赶紧找医生调整方子，毕竟每个人的体质就像指纹一样独一无二，适合自己的
