"为啥痘痘专挑右边脸长啊？"作为一个被右脸痤疮折磨了三年的资深战痘er，今天咱们就来唠点实在的，不整那些虚头巴脑的医学术语,全是摸爬滚打出来的实战经验！
别以为只是皮肤问题 去年体检做激素六项时，医生突然指着报告说："你右脸长痘和这个有关"，原来我的雄激素水平高出正常值0.3ng/ml，这直接导致皮脂腺疯狂分泌，姐妹们如果月经前痤疮加重，建议去查个激素水平,说不定是多囊卵巢综合征在作怪。
你的枕头该换了！ 上周拍护肤vlog时发现个吓人的事实——枕套上的菌落数比马桶圈还高！特别是右侧睡觉的朋友，脸天天泡在细菌温床里，我现在每周换两次枕套，还专门买了支除螨仪，每天对着床垫吸五分钟，坚持一个月后右脸爆痘频率直降60%。
头发才是隐形杀手 留长发的姐妹注意了！去年把右侧刘海梳起来后，额头痘痘明显减少，原来头发吸附的灰尘油脂会持续刺激皮肤，特别是使用发胶、定型喷雾的日子，现在我都把头发全往后撩，睡前扎成低马尾,再也不怕碎发堵毛孔了。
手机比镜子更脏 当代年轻人的通病——吃饭看手机，坐车看手机，躺着看手机，有次做菌群检测才发现，手机屏幕的痤疮丙酸杆菌含量堪比三个月没洗的毛巾！现在我都备着酒精棉片，每次解锁前先擦擦手机,特别是接电话贴脸那侧。
肠道才是真正的警报器 你们有没有发现？连续吃三天火锅烧烤，右脸必冒痘，中医说的"肺主皮毛"真不是玄学，我喝金银花茶没用，但只要吃益生菌酸奶，第二天红肿就会消下去，现在冰箱常备含嗜酸乳杆菌的饮品，外卖必点蔬菜沙拉,亲测有效！
【自救指南】
- 每晚用氨基酸洁面打圈按摩右侧脸颊（重点清洁但不过度）
- 买那种斜切面的化妆棉，湿敷水杨酸时右侧多敷五分钟
- 把床头朝向调换下，强制自己平躺睡觉
- 右手别老托腮！改左手拿手机
- 每周三做个"断食餐"：水煮蛋+苹果+酸奶
说个真实案例：我闺蜜坚持右侧卧改平躺，配合每周两次海藻面膜，三个月下巴轮廓线都清晰了，关键要找到适合自己的节奏，别信什么七天祛痘偏方,皮肤代谢周期都要28天呢！
最后唠叨一句：如果右脸痤疮反复发炎，千万别硬挤！上次我手贱抠了个脓包，结果感染成蜂窝织炎，半夜挂急诊缝了两针，现在看到红灯区（红肿危险区）就涂夫西地酸，真心话,及时就医比啥偏方都靠谱！
[温馨提示] 本文纯属个人经验分享，具体情况请遵医嘱，点赞过百更新《左边脸不长痘的秘密》，评论区
