哎，说起脸上的痘痘啊，多少高中和大学的男男女女一提就头大！尤其是南京这种湿漉漉的天气，加上熬夜刷题、奶茶续命的日常，脸上冒痘简直像家常便饭，最近我扒遍了南京各大医院的皮肤科，还咨询了几个正在战痘的学弟学妹，整理出这份超实用的干货,看完赶紧转发给你同桌！
为啥高中和大学成了"痘痘爆发期"？
我表妹在南师附中读书，高二时脸上突然爆痘，连校服领子都遮不住，她说班上50个人，至少一半人桌上摆着祛痘膏，仔细想想，这还真不是巧合——
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压力山大，内分泌乱套
高中三天两头考试，大学熬夜赶DDL，身体一紧张就会疯狂分泌油脂，我认识的一个学霸，高考前三个月下巴长满脓包痘，医生说这是典型的"压力痘"。 -
饮食作死，火锅奶茶不离手
学校周边小吃街才是重灾区！什么烤串、炸鸡、冰奶茶，吃的时候爽，吃完第二天必爆痘，我室友天天喊着"明天开始戒糖"，结果晚上又偷偷点外卖... -
护肤走极端，越弄越糟
有些人满脸爆痘还硬要用清洁力超强的洗面奶，或者跟风刷酸，结果脸烂得像橘子皮，我亲眼见过同学用牙膏涂痘,第二天整张脸又红又肿！
这些坑千万别踩！
我采访了南京某三甲医院皮肤科的王医生,她直接点出学生党最常犯的三大错误：
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手贱挤痘，留疤后悔一辈子
手上细菌多，挤完容易感染，我高中同学小李就是血淋淋的教训，现在脸上全是凹洞,化妆都盖不住。 -
迷信网红产品，烂脸又烧钱
某书上推的"祛痘神器"买了一堆，结果越用越严重，王医生说，很多所谓"纯植物"药膏其实含激素,停用就反弹。 -
拖到烂脸才去医院
不少人觉得长痘正常，等满脸痘印了才慌，其实刚冒痘时赶紧看医生，花几百块就能搞定,比后期修复便宜多了！
南京哪家医院治痘痘靠谱？
跑遍新街口和鼓楼的皮肤科,给大家划重点：
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江苏省人民医院（皮研所）
老牌三甲，挂号费普通号30元，专家号50元左右，他们自制的"姜黄消痤擦剂"超火,很多学生组团囤货。 -
南京市妇幼保健院
别以为只有女生能去！他们的光子嫩肤项目对学生打折，做完第二天就能上课,脸不会泛红。 -
中国医学科学院皮肤病医院
全国连锁的专科扛把子，药单可以直接拍照存档，不过排队的人超多,建议早上7点去抢号。
避雷提示：那些打着"七天祛痘"旗号的小美容院千万别信！我同学在珠江路某连锁店做针清，结果满脸感染,最后还是乖乖跑去鼓楼医院开抗生素。
学生党自救指南（低成本版）
如果暂时没时间去医院,试试这些应急方案：
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睡前厚敷芦荟胶
买那种成分表只有芦荟的，20块钱一大罐，长痘时当睡眠面膜,第二天红肿会消很多。 -
校服衬衫改造口罩
把旧校服剪下一块，缝成双层棉布口罩，吸汗防摩擦,比挂脖小风扇管用多了！ -
食堂吃饭记住这三招
- 多打绿叶菜（油麦菜、空心菜降火）
- 汤面选清汤，让师傅少放辣油
- 把米饭换成杂粮饭，升糖慢不易长痘
过来人的血泪经验
我表哥去年考上东大，入学时满脸痘痘自卑到不敢参加社团,后来他做了两件事逆袭：
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每天6点起床晨跑
运动出汗能疏通毛孔，但跑完立刻洗脸！他现在皮肤比我还光滑。 -
把奶茶换成红枣枸杞茶
刚开始被室友嘲笑老干部，半年后痘痘全消,现在全宿舍跟着喝养生茶。
重要提醒：如果痘痘反复长、摸起来疼、或者留下深色痘印，千万别自己瞎折腾！上周我陪学妹去市第一医院，医生用200块的药就控制住了她的囊肿痘,早去看真的能少走弯路。
