哎呀,说起脸上那些红红肿肿的小疙瘩、还有消了之后留下的痘印，真是让人头大！我之前也被这些问题折腾得不行，试了好多方法才慢慢摸出门道，今天就跟大家唠唠，怎么对付这烦人的痤疮、粉刺和痘印，全是干货，赶紧码住！
为啥会长痤疮粉刺？先搞懂这个再下手！
其实脸上冒痘不是无缘无故的,多半和你的生活习性有关，比如说熬夜党要注意了，晚上11点后还不睡觉，身体里的激素就开始"发疯"，皮脂腺疯狂出油，毛孔一堵，痘痘就冒出来了，还有爱吃甜食、油炸食品的小伙伴，糖分和油脂摄入过多，皮肤就像被糊了一层浆糊，不闷痘才怪！
我有个同事天天奶茶配炸鸡,结果额头爆痘像火山爆发，后来戒了半个月，痘痘真的少了一大半，所以说啊，想祛痘先管住嘴，火锅烧烤暂时忍忍，多吃点绿叶菜、西红柿这类清淡的，皮肤会老实很多。
别踩坑！这些祛痘误区千万别试
- 手贱挤痘痘：我见过最吓人的就是同事拿指甲抠痘痘，结果留了个黑印子半个月都没消，手上细菌多，挤完还可能感染，搞不好痘印变黑斑！实在忍不住就用痘痘贴，至少比手指头干净。
- 乱刷酸：网上说刷酸能祛痘，有人直接往脸上糊高浓度果酸，结果脸烂得像蛇蜕皮，新手千万别上来就猛药，先用低浓度水杨酸试试，比如某宝几十块的壬二酸面霜，温和还能控油。
- 迷信偏方：什么牙膏涂痘痘、盐搓脸，咱都试过对吧？结果呢？牙膏含氟越涂越干，盐粒磨得脸皮发红，老老实实买正规祛痘产品比啥都强。
真正有效的祛痘攻略，亲测有效！
清洁要到位，但别过度
早上用氨基酸洁面奶洗脸，晚上卸妆油+洗面奶双重清洁（只限化妆的日子），推荐至本洗面奶，泡泡绵密洗完不紧绷，注意别频繁用皂基洗面奶，不然皮肤越洗越干，反而会分泌更多油脂。
消炎镇定是关键
长红肿痘的时候，厚敷芦荟胶真的有用！我用的是完美芦荟胶，冰箱里冻一下再涂，凉凉的很舒服，如果痘痘特别顽固，点涂茶树精油，杀菌效果一流，但记得稀释后再上脸，纯精油可能会刺激。
痘印处理要分区
- 红痘印：用含烟酰胺的精华，比如Olay小白瓶，白天用完记得防晒。
- 黑痘印：得上点猛药，乐敦CC美容液局部点涂，早晚各一次，坚持两周能看到淡化。
- 痘坑：这种就得靠医美了，点阵激光或者果酸焕肤，不过得去正规医院做，别在美容院瞎折腾。
日常习惯决定成败，做到这几点皮肤稳赢！
- 防晒！防晒！防晒！：痘印晒后会变黑，哪怕阴天也要涂SPF30以上的防晒霜，嫌麻烦的话用带防晒值的隔离霜，懒人必备。
- 每周2次深层清洁：用泥膜吸附毛孔脏东西，科颜氏白泥不错，T区重点敷，干了就洗掉，用完脸滑得苍蝇都站不住脚。
- 枕头套一周一换：想想你脸每晚贴在油腻的枕套上，不闷痘才怪！换成真丝枕套更好，蹭一晚上都不会吸走水分。
专业的事交给医生，这些情况赶紧去医院！
如果痘痘大面积爆发、疼得碰不得，或者痘印半年都没消，别自己瞎折腾了！去医院挂皮肤科，做个几十块钱的针清，医生挑痘又快又准，再开个夫西地酸乳膏，比自己乱抹有效多了，我闺蜜就是拖成囊肿痘，最后花了小一千才治好，早看医生不至于遭那么大罪。
防复发才是终极目标，记住这三招！
- 饮食清单：把牛奶换成豆浆，油炸换成蒸煮，零食囤无糖酸奶和坚果，我坚持一个月，皮肤出油少了超多。
- 情绪管理：压力大真的会爆痘！每天抽10分钟冥想，或者跟着Keep做瑜伽，出汗排毒皮肤反而透亮。
- 定期复盘：每月拍张素颜照对比，发现某个护肤品不适合就立马停，我去年用的某网红水乳，用了两月痘痘狂长，换掉后立刻好转。
最后想说,祛痘是个持久战，别指望三天见效，我调理了三个月才敢素颜出门，现在偶尔冒颗痘也不慌，按流程处理就行，大家如果有啥好用的偏方，欢迎在评论区分享，一起变美呀！（悄悄说：点赞过500下次分享我的抗痘产品清单~）
