姐妹们！今天必须跟你们唠唠我的战痘血泪史！去年这时候我还在戴口罩遮满脸红疙瘩，现在素颜出门都被追问怎么保养的，要说逆袭秘诀，全靠我挖到的施尔美痤疮治疗方案！不卖关子，直接上干货——
【第一步：别瞎折腾，先搞懂你的痘痘】 记得第一次去施尔美皮肤检测时，仪器一照吓一跳！原来我脸上不止红肿痘，还有一堆闷在皮肤里的闭口，咨询师说这才是关键，得像拆炸弹一样层层解决，她们把痤疮分成轻度（偶尔冒痘）、中度（反复发炎）和重度（囊肿结节），不同等级要用不同套路。
【油皮姐妹看这里！控油不等于拼命洗脸】 以前我学网上用皂基洗面奶狂洗，结果越洗越油还爆皮，施尔美的医生让我停手！现在早晚用氨基酸洁面，重点洗额头、下巴这些出油区，洗完立刻喷她们家的控油喷雾，这玩意儿自带降温感，夏天暴晒后用来急救也超棒！
【真正有效的外用药组合】 讲真的，那些网红药膏对我根本没用！施尔美给配的是「早C晚A」组合：早上用含2%水杨酸的净痘精华，晚上薄涂阿达帕林凝胶，前两周会脱皮泛红，千万别手贱抠！搭配她们的修复面膜，现在皮肤厚着呢，上个月生理期都没爆痘。
【内调才是终极必杀技】 喝中药？NO！施尔美的营养师给我整了个偷懒方案：每天嚼3粒锌片+饭后喝蒲公英茶，最关键是戒奶茶！刚开始戒断反应差点要我命，现在看见甜品柜都自动绕道走，对了，睡前吃颗鱼油胶囊，第二天起床皮肤透亮得像开了滤镜。
【这些坑千万别踩！】 × 用手挤痘：我现在看到镜子里有白头，立马用粉刺针消毒后处理 × 频繁换产品：坚持三个月才能看到真效果，中途换药等于重来 × 忽略防晒：有次偷懒没涂防晒霜，痘印直接加深两个色号
【见证奇迹的时刻】 第1个月：大痘消下去，但留下红黑印 第2个月：闭口少了一半，出油量减40% 第3个月：同事问我是不是打了水光针 第6个月：敢穿白色衣服出门了！
现在回头看当初花的冤枉钱,真不如一次性做好专业治疗，重点是要听话照做，别三天打鱼两天晒网，最近发现施尔美有个免费皮肤测试活动，姐妹们赶紧去查查自己的痤疮类型，对症治疗才有效啊！
最后划重点：治痘不是速成班，但找对方法真的能重生！现在我的护肤流程5分钟搞定，省下的时间全用来臭美了～评论区蹲个打卡伙伴，一起当清爽
