最近脸上突然爆痘真的让人抓狂！特别是福州这种湿热天气，稍微熬夜吃辣第二天必长红肿痘痘，作为一个被痤疮折磨了三年的"老痘友"，今天给大家整理一份超实用的福州治痘攻略，从三甲医院到皮肤专科诊所，全是亲身踩点的真实体验！
公立医院皮肤科三巨头
-
福建省立医院（奥体中心旁） 优势：三甲综合医院，能刷医保卡 体验：挂号费普通号20元，专家号50-80元不等，这里的红蓝光治疗仪是最新的LED光疗设备，照一次大概60元，中药面膜会先做面部清洁再上药，护士手法很温柔。 注意：工作日人超级多，建议提前一周在公众号抢号，祛痘套餐一般包含针清+敷药+口服药，整套下来300左右。
-
福州市皮肤病防治院（西门校区） 特色：老牌皮肤专科医院，本地人口碑好 亲测：这里的果酸换肤浓度控制得很稳，我从20%开始逐步提升，针清用的是一次性无菌工具，清完当场消肿明显，中药调理会根据体质开方，我喝了两周就感觉下巴反复冒的闭口少了。 避雷：周末人多得像春运，建议上午7点半到排队，部分老医生态度比较直率，但医术确实在线。
-
福建医科大学附属第一医院（茶亭校区） 亮点：激光祛痘设备齐全，学生党最爱 实测：CO2点阵激光做活动时只要880元/次，对凹陷痘坑效果惊艳，护士会拍对比图建档，每次治疗前都仔细核对皮肤状态，还开了医院自制的祛痘精华，50ml才98元，现在成了我的梳妆台常驻嘉宾。 小缺点：停车不太方便，地铁过来更靠谱，普通号经常排到下午，建议挂专家号节省时间。
口碑医美机构精选
-
名韩医疗美容（东街口店） 适合人群：预算充足想快速见效的上班族 体验：做了三次光子嫩肤套餐，每次做完皮肤透亮得像打了水光针，顾问会先检测皮肤屏障再定制方案，不会强行推销项目，环境像星级酒店，等候区有免费花茶和零食。 消费参考：单次光子嫩肤680元，办年卡送3次水氧活肤，针清服务全程无痛，用的进口祛痘膏吸收特别快。
-
美莱华整形美容（万象城店） 特色：韩国医生坐诊，微针祛痘技术成熟 实测：黄金微针做完当天脸有点肿，但第三天就开始脱痂，配套的术后修复面膜冰冰凉凉很舒服，咨询师会详细讲解每一步原理，连忌口清单都打印出来给顾客。 注意事项：节假日经常爆满，最好提前三天预约，价格偏高端，基础针清都要200+，但确实比美容院专业很多。
防痘妙招大公开
-
饮食黑名单 奶茶里的奶精、火锅的辣油锅底、夜宵摊的油炸鸡翅，这些我都用控糖APP记录过，发现戒掉后爆痘频率直降50%！现在改喝陈皮红豆沙，解馋又养生。
-
护肤雷区 曾经跟风买过某网红药膏，结果脸越涂越干，后来在医院开的夫西地酸乳膏才是真神药，配合医用敷料贴，红肿痘两天就瘪下去，防晒一定要选物理防晒霜，化学防晒剂容易闷痘。
-
作息调整 亲测晚上11点前睡觉比任何护肤品都管用！买了个智能枕头监测睡眠质量，深度睡眠达标时皮肤真的透亮，每周运动三次出汗排毒，健身房的战绳课程暴汗超爽。
避坑指南 × 别信朋友圈卖的"祖传秘方"，激素药膏停用就复发 × 美容院针清消毒不彻底可能感染，优先选医疗机构 × 刷酸频率别太高，我闺蜜每月两次结果角质层受损 √ 定期做皮肤检测，省立医院50元就能查螨虫 √ 生理期前后加强保湿，我用薇诺娜特护霜救急
在福州治痘这三年,最大的感悟就是：与其疯狂试偏方，不如找个靠谱的医生系统治疗，附上我的私藏挂号攻略——"榕医通"公众号晚上8点放第8天的号源，提前定好闹钟总能抢到心仪专家！大家有什么祛痘妙招也欢迎留言
