最近好多朋友都在问祛痘的事儿,特别是那种反复长痘好几年，试遍药膏偏方都没用的朋友，作为一个曾经被痘痘支配多年的"资深患者"，今天给大家整理全国真正靠谱的治痘医院名单，还有这些年花冤枉钱踩过的雷，以及皮肤科医生教我的日常养护秘诀。
【一、三甲医院实力派】
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北京协和医院皮肤科 老牌三甲的金字招牌，他们的果酸焕肤项目特别出名，我朋友满脸囊肿型痘痘，在董健教授那里做了3次刷酸配合红蓝光，现在素颜都能见人，不过挂号太难了，凌晨三点就得在自助机前排队。
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上海华山医院皮肤科 国内最早开展光动力治疗的医院，对重度痤疮有"光子嫩肤+药物联合治疗"，他们自制的复方硫磺洗剂才38块钱，控油效果比某些大牌护肤品还管用，记得挂普通号就行，专家号多半时间在带学生。
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武汉同济医院皮肤科 中部地区的扛把子，独创的"中药湿敷+激光消炎"疗法，我同事在那开了两幅中药洗脸方，配合每周一次的点阵激光，三个月花了不到2000块，现在痘印都淡了好多。
【二、专科医院黑马】 4. 南京皮研所（中国医学科学院皮肤病医院） 专门研究皮肤问题的国字号机构，自制药水爆珠膏简直是救星，不过要早点去，上午十点后连号贩子都挂不到号，重点找孙建方教授团队，他们对玫瑰痤疮合并粉刺的情况特别有研究。
成都二医院草市分部 西南地区治痘口碑王，光电治疗室永远排长队，他们用的M22王者之冠调参数特别讲究，护士会根据你的红肿程度调整能量，做完当场敷他们配的硼酸面膜，退红速度肉眼可见。
【三、中医调理宝藏地】 6. 广东省中医院治未病中心 别以为中医治痘慢，他们那个穴位埋线加埋中药熏脸，两周就能看到白头往外冒，重点是会把脉看你体质，上热下寒的喝薏米红豆汤，肝火旺的泡菊花决明子，比瞎吃保健品强多了。
杭州市中医院皮肤科 古法传承的典范，何主任开的七白散加减方子，喝完拉肚子排毒特别猛，配合他们特色的火针疗法，对着大脓包精准下手，当天就能瘪下去一半，不过火针看着吓人，其实消毒做得好完全不疼。
【四、防坑血泪教训】
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警惕"三天祛痘"连锁店 那些街边美容院打的激素针，当下见效快但停用就复发，之前我表姐在美容工作室挤痘感染，半张脸肿成猪头，最后还是跑三甲医院输液才好。
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网红产品慎入 某书上吹爆的甲硝唑凝胶，有人用了脸脱皮到没法出门，还有DIY酸奶敷脸的，酸牛奶往脸上糊只会闷痘，真想刷酸买医院开的正规药，浓度可控还带修复套餐。
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熬夜党别想根治 不管你在哪家医院做多贵的治疗，晚上两点不睡觉，第二天必定爆两颗大的，这是用十几万学费换来的真理，现在十一点前必关机，皮肤真的变稳定了。
【五、自救黄金法则】
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戒奶茶甜品至少一个月 高糖食物会让胰岛素飙升，刺激皮脂腺疯狂出油，实在馋了喝无糖豆浆，补充大豆异黄酮还能调节激素。
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枕套每周换洗 螨虫最爱藏在油脂分泌旺盛的枕头上，特别是侧睡的人，建议买珊瑚绒材质的枕套，每天用除螨仪吸一遍。
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精简护肤步骤 早上清水洗脸→防晒霜，晚上氨基酸洁面→医用喷雾→点涂过氧苯甲酰，油皮千万别叠加面霜，容易闷闭口。
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指甲剪短磨平 手贱挤痘留下的痘坑，比痘痘本身难治十倍，实在忍不住就用痘痘贴吸掉脓液，千万别直接上手。
最后说个冷知识：很多医院周末都有青少年痤疮专诊，带孩子看的家长记得提前预约，成人的话建议月经第三天去查性激素六项，内分泌问题早发现早治疗，希望大家都能找到适合自己的战痘方案，毕竟脸上干净了，连自拍都敢发朋友圈了不是？
