最近刷手机总看到有人把脸上的小疙瘩叫"爆痘"，去医院又被医生说"痤疮严重"，搞得人一头雾水，其实这些皮肤问题就像亲戚关系，看着像却又各有各的门道，今天咱就唠点实在的，把这三兄弟掰扯清楚！
【从菜市场比喻说起】 老张家有三个儿子，大哥叫痤疮（医学名），二弟叫青春痘（俗称），三弟叫粉刺（具体症状），这哥仨的关系就像西红柿、番茄、圣女果，本质上都是同科物种，但长相性格各有特点，搞懂这个关系，下次和皮肤科医生交流就不露怯了。
先给"痤疮"正名 这个听起来文绉绉的词其实是专业术语，相当于皮肤问题的"大家族"，但凡脸上出现红肿痘痘、白头黑头、脓包结节，都能往这个筐里装，这就是毛囊皮脂腺的慢性炎症，青春期爱凑热闹，所以才有"青春"俩字挂名。
"青春痘"到底是个啥？ 别看名字带"青春"，现在30+的人长痘照样能叫这名字，它其实就是老百姓的土叫法，专指那些红肿痛的炎性痘痘，不过别得意太早，25岁后还冒这种痘，八成是作息紊乱导致的内分泌失调。
让人迷惑的"粉刺" 这才是最会伪装的崽！分为白头粉刺（闭口）和黑头粉刺（开放性），看起来就是颗颗小颗粒，很多人以为这只是皮肤脏，其实人家是角质堆积形成的微型火山，随时可能喷发成红肿痘痘。
【重点来了：怎么区分它们？】
看长相：
- 粉刺：皮肤色的小凸起，摸起来硌手但不红不肿
- 青春痘：自带红肿特效，碰着还有明显痛感
- 痤疮：这是个统称，就像说"水果"包括苹果香蕉
论出身：
- 粉刺是毛孔堵塞的初级阶段
- 青春痘是炎症升级版
- 痤疮则是整个发展过程的总称
搞事情程度： 黑头白头→丘疹型痘痘→脓包结节→囊肿瘢痕，这进化链就像游戏闯关，越往后越难对付，很多姐妹以为挤掉小白尖就完事，殊不知这是在给炎症大军开城门！
【日常护理避坑指南】 说个扎心的真相：90%的皮肤问题都源于错误洗脸！那些用肥皂猛搓的、冷热水交替敷脸的、天天撕拉面膜的，都是在给毛孔添堵，正确姿势应该是： ① 温水洗脸不超过1分钟 ② 氨基酸洁面产品揉出泡再上脸 ③ 油皮每周2次泥膜（避开敏感期） ④ 防晒一年四季不能停
【救命药方实录】 轻度闭口：水杨酸棉片局部点涂（注意建立耐受） 红肿痛痘：含辛酰水杨酸的产品急救 反复爆痘：乖乖去看医生开维A酸类药物 药膏不是抹墙腻子，点对位置就行，全脸涂抹等于自我毁灭。
最后说个冷知识：真正健康的皮肤也会长粉刺，这是毛孔正常的代谢产物，与其纠结彻底消灭，不如学会和它和平共处，毕竟咱们对抗的是失控的油脂分泌和作死的作息习惯，可不是皮肤本身啊！
