姐妹们有没有同款困扰？每次穿贴身衣服就像在后背装了个360度按摩仪，那些藏在衣服里的小红疙瘩时不时搞突然袭击，越挠越爽却越挠越烂！今天咱们就来扒一扒这个磨人的小妖精——后背痤疮痒到底怎么破！
【第一趴】你为啥总被后背痒哭？ 说白了就是毛孔在你家后院开派对！油脂+死皮+细菌组了个草台班子，把毛孔堵成早高峰地铁口，更惨的是咱们每天还要上演"人肉沙发"——上课/上班一靠椅子，运动出汗黏糊糊，睡觉还跟床单玩贴身搏斗，最要命的是手贱星人总忍不住去挠，指甲缝里藏着十万细菌大军，这一挠直接上演"伤口撒盐"套餐。
【第二趴】止痒急救箱马上安排！ ① 冰镇毛巾敷起来：抓破皮的赶紧把冰箱那条湿毛巾拿出来，裹着保鲜膜冰敷五分钟，瞬间从火山喷发变静音模式（每天别超过3次，小心冻伤） ② 炉甘石洗剂YYDS：某宝9.9包邮的那个绿色摇摇乐，洗完澡拿化妆棉蘸着往红点上戳，凉飕飕的赶脚比薄荷糖还爽 ③ 芦荟胶厚敷大法：冷藏过的完美芦荟胶挖一大坨糊背上，记得穿件旧背心防粘被子，第二天你会发现红疹集体阵亡
【第三趴】这些作死行为趁早戒掉！ × 洗澡用搓澡巾搞军训：你以为搓得哐哐响是在除垢，其实角质层都被你干翻退休了！改用沐浴球温柔打圈，油皮一周最多用两次硫磺皂意思意思 × 裹着汗衫当保温箱：健身房挥完汗不换衣服？恭喜获得细菌培养皿体验卡！准备一包独立包装湿纸巾放包里，爆汗后立马擦战场 × 熬夜追剧还吃炸鸡：凌晨两点啃辣条的时候，你后背的皮脂腺正在加班产油！学学养生博主晚上十点关灯喝温水，坚持三天就能看见皮肤冷静下来
【第四趴】日常防痒必修课 √ 床单两周一换：螨虫最爱躲在褶皱里开party，55℃热水机洗才是正经消毒方式 √ 防晒别忘照顾后背：安耐晒小金瓶倒手里抹完后背，防晒空窗期可是痤疮复发高危时段 √ 头发酱快梳括号头：刘海贴后背的集美注意了,发根分泌的油脂可比护肤品猛多了！
【终极彩蛋】啥时候该去看医生？ 如果出现这三种情况千万别硬扛：① 痒到整宿睡不着觉 ② 痤疮连成片像地图 ③ 抓破处渗黄水还发烧，皮肤科医生有神器——刷酸治疗/红蓝光理疗/口服控油药,比你自己瞎折腾靠谱多了！
最后划重点：对付后背痤疮就像养多肉，少浇水（控油）、多通风（透气）、别手欠（忌抠），坚持一个月你会发现，原来穿露背装真的可以不用P图！现在立刻把枕头套换了，今晚开始和痤疮
