"姐妹们！我终于明白为什么说油皮长痘是场持久战了！"凌晨两点对着镜子挤完第5颗白头粉刺后，我第N次把手机屏幕怼到脸上自拍——这满脸油光混合着红肿痘痘的样子，连美颜相机都救不了，作为资深大油田+十年抗痘选手,今天咱们就来扒一扒油皮长痤疮那些事儿。
先说说为啥我们油皮这么招痘痘待见？其实就像厨房水槽总堵油污一样，脸皮出油太多就会堵住毛孔，我摸过自己下午的脸，那油光都能当反光板用了！皮肤科医生说这叫皮脂腺过于勤劳，加上老废角质堆在毛孔口,简直就是给痤疮杆菌开了家豪华酒店。
【真实案例】去年换季时我烂脸一个月，整张脸像撒了芝麻的红糖饼，后来发现罪魁祸首竟是每天用的毛巾！现在改用一次性洗脸巾，痘痘消下去的速度肉眼可见，所以说细节真的能毁容,油皮姐妹千万别用擦脚巾擦脸啊！
控油不是拼命洗盘子！我以前学网上用盐搓脸，结果脸蛋红得像关公，正确姿势应该是选氨基酸洁面，我目前在用的是某润家的泥膜洗面奶，洗完紧绷感不超过三分钟，重点来了：一天洗脸别超过两次,否则皮肤会报复性出油！
说到祛痘神器，水杨酸绝对是油皮亲妈，我第一瓶宝拉2%水杨酸用得心惊胆战，现在刷酸已经像吃饭般平常，不过新手听我一句劝：先局部试用！我闺蜜直接上脸结果脱皮成蛇精,半个月不敢出门。
【避坑指南】别指望护肤品一夜祛痘！当年我被某微商忽悠买齐整套祛痘产品，结果闷出一脸闭口，现在学聪明了，护肤流程就三个字：简！单！狠！早晚各一次温和洁面，白天清爽防晒，晚上薄涂水杨酸,每周两次清洁面膜。
饮食这块儿我可太有发言权了！戒奶茶三个月，皮肤出油量直接减半，但现在偶尔偷喝脏脏茶，第二天必冒两颗红痘，这报应来得比渣男变心还快，油炸食品更是碰不得，上周吃了炸鸡排,当天晚上下巴就肿起三个白头痘。
最近发现的神仙组合：壬二酸+甲硝唑凝胶，白天点涂壬二酸对付黑痘印，晚上厚敷甲硝唑镇压红肿痘，这对CP让我素颜上班都有底气了，不过要提醒敏感肌姐妹,这两个猛药最好先试敏！
最后说个反常识的：油皮也需要保湿！我之前怕乳液闷痘，只喷矿泉水，结果外油内干更严重，现在换成轻薄的葡糖苷乳液，皮肤水油平衡后痘痘反而少发了,油皮补水不等于糊墙！
抗痘这些年最大的感悟是：与其纠结为什么长痘，不如学会和它和平共处，现在我的化妆包里随时备着痘痘贴和遮瑕膏，重要场合前先用点涂精华急救，毕竟生活已经够难了，何必再跟自己的脸过不去
