姐妹们！脸上突然冒个红疙瘩，消了之后留个印，你是不是也搞不懂这到底是痤疮还是痘印？今天咱就掰开了讲透，看完这篇别再当护肤小白啦！（全文干货预警,建议先收藏）
👉【先搞懂啥是痤疮】 说白了就是咱们常说的"痘痘"，但人家可不止是小红点那么简单！皮肤科医生说，痤疮其实是毛囊皮脂腺闹脾气——油脂分泌太多+角质堆积+细菌感染三重暴击，直接在脸上搞出白头/黑头/红肿大痘三种形态，最烦人的是它反复无常，同一个位置能冒好几次，挤破还可能留疤...
我闺蜜之前满脸爆痘，天天用祛痘膏结果越用越糟，后来才知道她把痤疮和痘印护理混为一谈！姐妹们记住：长痤疮时重点在消炎控油,这时候用酸类产品反而容易刺激发炎！
✨【痘印才是痘痘的"后遗症"】 当痤疮消退后留下的印记才叫痘印，但这货也分三种类型： 1️⃣ 红印期：痘痘刚退时局部发红（大概1-3个月），这时候皮肤还在自我修复中 2️⃣ 棕印期：红色褪去后变成褐色斑点（可能持续半年以上） 3️⃣ 凹陷期：如果手贱抠痘或炎症太猛，就会留下坑坑洼洼的疤痕
划重点❗️长痤疮的时候不会同时存在痘印，但处理不当会让痘印变得更严重！比如用手挤痘、暴晒不防晒、乱用激素药膏都会加深色素沉淀！
💡【自测小技巧】 早上洗脸后对着镜子看： ✔️ 凸起发红/有白尖→正在发炎的痤疮 ✔️ 平整但泛红/褐色→进入痘印阶段 ✔️ 表面凹陷/摸起来不平→已经是痘坑了
⚠️特别提醒：如果发现脸上既有痤疮又有痘印，说明皮肤屏障已经受损！这时候千万别叠加过多功效产品，否则容易陷入"爆痘-留印-继续爆"的死循环！
👩⚕️【不同阶段的处理方案】 ▷ 痤疮爆发期： • 早晚用氨基酸洁面（别追求强力清洁！） • 薄涂甲硝唑凝胶/夫西地酸（点涂！不要全脸） • 白天必须防晒！紫外线会加重炎症 • 戒掉牛奶/甜食，多吃深绿色蔬菜
▷ 红印阶段： • 用含积雪草/神经酰胺的修复乳 • 每周2次敷医用冷敷贴（放冰箱冷藏更好） • 严格防晒！物理伞帽比防晒霜更保险
▷ 棕印阶段： • 夜间用低浓度杏仁酸（5%-8%） • 白天用传明酸精华+抗氧化精华 • 定期去美容院做光子嫩肤（每月1次）
▷ 痘坑阶段： • 老老实实攒钱做点阵激光 • 日常用含肽类的修护霜 • 每天按摩痘印区促进吸收
💣【血泪教训】
- 长痘时别用毛巾擦脸！纤维摩擦会加重炎症
- 红印期千万别刷酸！此时皮肤屏障像玻璃一样脆
- 棕印超过6个月没淡化，说明黑色素扎根了，必须靠医美
- 防痘印最有效的方法不是产品,是长痘期间管住手！
最后说个扎心的真相：90%的痘印都是自己作出来的！我认识个男生坚持半年不喝奶茶，配合简单护肤，原本的褐印居然自己代谢掉了，所以姐妹们，与其疯狂试产品，不如先给皮肤减
