"脸上这坑坑洼洼的痘印，到底能不能治好？"——这句话估计戳中了无数上海疤友的心窝子，作为在魔都生活了十几年的"战痘老兵"，今天咱就来唠唠这个让人又恨又怕的疤痕性痤疮。
疤痕脸是怎么炼成的？ 走在南京西路商圈，总能看到妆容精致的小姐姐们，但你发现没？那些用厚粉底遮盖的脸蛋，十有八九藏着痘疤故事，为啥上海人特别容易被这玩意儿盯上？
老底子上海人家挤挤的居住环境是个诱因,徐汇区老破小长大的我深有体会，初中时全年级出名的"月球表面"，八成都是几家人共用卫生间的筒子楼产物，潮湿闷热加上作息混乱，油脂分泌旺盛得像打了鸡血。
再说说咱们魔都人的"作死"习惯，凌晨两点的静安寺地铁站，多少白领刚打完卡下班？熬夜追剧打游戏倒是痛快，可身体激素早就乱成一锅粥，更别说遍地开花的奶茶店，糖分超标喝出胰岛素抵抗，痘痘能不疯长吗？
这些年我走过的坑 刚工作那年，月薪8k的我硬是砸了两万块买各种"祛痘神药"，什么日本狮王膏、泰国草本面膜，现在想想真是交智商税，最离谱的是听信美容院忽悠，做了所谓的"细胞排毒"，结果满脸爆脓疱，半个月不敢见人。
虹桥某私立医院开的中药调理,每天早晚两大碗苦汤药，坚持喝了三个月，痘痘倒是消停了，但留下一脸色素沉着，后来才知道这叫"炎症后色沉"，比痘坑还难伺候。
真正有效的解决方法 去年机缘巧合挂了华山医院皮肤科李主任的号，老爷子第一句话就点醒我："小年轻别整天想着速效，皮肤代谢周期28天，急不得！"现在把我压箱底的经验分享给大家：
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黄金修复期别乱折腾 浦东新区的老张师傅修古董钟表，总说要趁零件还新鲜赶紧调校，同理，痘痘刚消退的2个月内是修复关键期，这时候千万别手贱抠结痂，更不能频繁敷美白面膜，我用过最有效的是瑞金医院自制的硅酮凝胶，薄薄涂一层就像给伤口穿了防护服。
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油皮也要补足水 以前学台湾美妆博主疯狂去角质，结果越去毛孔越大，现在改用城野医生的喷雾湿敷，配合黄浦区永康路上买的手工皂洗脸，重点来了：洗完脸必须立刻擦保湿乳！去年冬天偷懒没涂，两颊直接干到爆皮，新伤叠旧伤差点毁容。
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防晒才是真大佬 外滩边的紫外线有多毒辣？去年五一去滨江拍照，忘记补涂防晒霜，当天下午脸颊就红成小龙虾，现在出门必带遮阳伞，物理防晒+养肤粉底液双重保险，奉贤海湾的朋友推荐过资生堂蓝胖子，确实比安耐晒更适合油皮。
上海哪里看病最靠谱？ 跑遍各大三甲医院，个人感觉： • 华山医院：适合急性发作期，他们的果酸焕肤项目能快速控制炎症 • 第九人民医院：激光治疗是招牌，对凹陷型痘坑有奇效 • 市皮肤病医院：中药倒膜疗法温和，适合敏感肌
吃出来的好皮肤 说到食补，不得不提虹口区的周阿姨凉茶铺，她家秘制龟苓膏加了金银花和蜂蜜，连吃两周痘痘肉眼可见变少，平时饮食记住三个原则：
- 戒牛奶（尤其脱脂奶！）改喝豆浆
- 甜食换成浦东鸡灶甜品的椰奶芋圆
- 每周三次清蒸鱼,补充欧米伽3
心病还得心药医 去年在静安寺相亲角被阿姨嫌弃"脸没洗干净"，抑郁了好久，后来加入闸北痘友微信群，大家互相打气才走出来，现在每次照镜子都会对自己说："这些印记是我战痘的勋章！"
最近发现个神器——复旦大学研发的重组胶原蛋白贴，睡前贴一片，第二天起床皮肤像剥了壳的鸡蛋，虽然价格小贵，但重要场合前急救真的管用。
写在最后：在魔都这种快节奏城市，我们总是急着解决问题，但对付疤痕性痤疮真没捷径，老老实实做好基础护理，该看医生就看医生，毕竟脸只有这一张，别让它变成东方明珠塔下的试验田
