在西安的大街小巷溜达,十有八九能看见被痘痘困扰的年轻人，这座碳水天堂里飘着肉夹馍的香气，却也藏着不少年轻人的"颜面危机"，今天咱就唠唠在西安如何对付这烦人的青春痘痤疮，从成因到调理法子，全是大实话！
西安娃的"痘痘危机"哪来的？ 咱们西安地处北方，气候干燥不说，冬天暖气夏天空调房，皮肤水分蒸发得快，再加上凉皮肉夹馍吃得多，辛辣油腻食物不知不觉就超标，我认识的小李就是个典型例子，白天在高新写字楼敲代码，晚上撸串喝冰峰，额头上的痘痘此起彼伏跟长安街的红绿灯似的。
这些祛痘误区你中过招吗？
- 用手挤痘：这就跟拆定时炸弹似的，手上细菌往脸上送，挤完一时爽，留疤火葬场
- 过度清洁：有人一天洗五遍脸，结果皮肤屏障越洗越薄，痘痘反而更嚣张
- 偏方乱试：拿牙膏敷脸、用盐搓脸，这些土方子差点没把人整成"关公脸"
- 依赖药膏：激素药膏一抹就好，停用就复发，治标不治本最要命
西安战"痘"的正确打开方式
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饮食调理有门道 • 早上来碗胡辣汤配腊牛肉夹馍，不如换成蔬菜丸子粉丝汤 • 午饭别光顾着油泼面，多加份凉拌黄瓜西红柿 • 晚饭少吃泡馍，多吃杂粮粥配凉拌苦菊 • 每天保证1500ml饮水量，西电科大的直饮水机记得常打水
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护肤三步走心法 ① 温和洁面：建议用西安本土品牌"雅兰妹"氨基酸洗面奶，某宝旗舰店才39.9 ② 控油补水：大油田可以试试陕产"百合花"金盏花爽肤水，喷头细腻不刺激 ③ 重点消炎：城墙根下老药店卖的紫草膏，对付红肿痘痘比某些大牌管用
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就医攻略划重点 • 交大二附院皮肤科张主任的号要提前七天约 • 西京医院自制的痤疮捈剂口碑不错（注意要带身份证现场开） • 省中医医院针灸科埋线疗法适合顽固痘痘，每周三次雷打不动
特殊时期更要警惕 每到换季时候，特别是秋冬交替那阵儿，很多小伙伴发现痘痘突然爆发，这时候千万别瞎折腾，我同事小王去年这时候乱刷酸，整张脸脱皮发红，最后还是去西电医院做了舒敏治疗才好，记住秋冬季保湿要比夏季更上心，屋里放个加湿器比啥都强。
心理调节很重要 在西安这种熟人社会，长痘真的会影响社交，我表弟之前因为满脸痘痘自卑到不敢相亲，后来一边在唐都医院做针清，一边报了个游泳班锻炼，半年时间不仅痘痘好了，还顺带练出八块腹肌，所以说调整作息、坚持运动才是根本大计。
最后给大伙儿支个招：每周三下午陕西省人民医院有免费皮肤检测，带上身份证就能查毛囊油脂情况，还有钟楼附近那家"青木瓜"美容院，她们家的LED光疗仪按次收费不办卡，学生党也能负担得起。
在西安抗痘就像爬大雁塔,急不得躁不得，少熬夜少焦虑，把吃肉夹馍的热情分一半给护肤，你会发现战胜痘痘并没有那么难，要是有啥心得体会，欢迎在评论区唠唠，咱们
