"法令纹位置的痘痘怎么消不掉啊？""戴口罩闷出一堆小疙瘩怎么办？"其实这些问题八成和鼻唇沟痤疮有关，作为被这个问题困扰3年的"战痘士",今天咱们就来扒一扒这个让人头疼的顽固派！
【你脸上的"沟渠区"为什么爱闹脾气】 鼻唇沟这块皮肤堪称面部的"百慕大三角"，这里分布着密集的皮脂腺，加上每天说话、吃饭的表情拉扯，毛孔特别容易被堵，最要命的是这里处于口罩覆盖区的C位，湿热环境简直就是痤疮杆菌的豪华套房，我去年戴口罩通勤三个月，这里直接爆痘5颗,挤都没法挤的那种闷痘。
【4个隐形雷区正在引爆你的痤疮开关】
-
护肤品叠罗汉大法 别以为往脸上堆精华就能变仙女，我血泪教训告诉你：某些面霜+防晒的组合会让这里的油脂分泌直接翻倍，特别是含羊毛脂的妆前乳,粘到鼻翼两侧就像给毛孔糊上了浆糊。
-
手机细菌温床 每天贴脸讲电话的姐妹注意了！手机屏幕的细菌量比马桶还高，每次接电话都在给痤疮杆菌开庆功宴，我自从定期用酒精棉片擦手机后,发红的小疹子明显少了。
-
零食暗箭难防 奶茶蛋糕一时爽，鼻翼爆痘火葬场，高糖食物会让胰岛素飙升，刺激皮脂腺加班产油，我连续三天下午茶吃芒果千层,直接收获三颗红肿痘的惨痛经历至今记忆犹新。
-
错误清洁姿势 暴力揉搓鼻翼的大有人在，但过度清洁反而会损伤屏障，我之前跟风用洗脸仪重点清洁法令纹，结果越洗越敏感,现在改用婴儿皂轻轻带过才安稳下来。
【那些年我们踩过的祛痘坑】 ×针清上瘾：美容院小姐姐总说"熟了就挤"，结果留下褐色痘印三个月才消 ×厚敷芦荟胶：黏糊糊的质地反而闷痘，现在只用点涂在红肿痘上 ×狂补维生素B：吃了两个月B族药片，痘痘该长的还是长 √正确打开方式：每周用水杨酸棉片轻擦两次，搭配含锌的控油乳，亲测有效
【自救指南：三步终结反复发作】 第一步：给毛孔做减法 早上用清水洗脸后，用棉签蘸取茶树精油点涂新生小疹子，晚上卸妆时重点用卸妆水温和按摩鼻翼，我常用的方法是先用霍霍巴油打圈溶解彩妆,再用温水冲净。
第二步：建立防护结界 防晒霜一定要避开物理防晒剂，选标注"不致痘"的化学防晒，最近发现的宝藏用法是把防晒乳挤在指腹，轻轻按压在容易泛油的位置,而不是来回涂抹。
第三步：内调外养双管齐下 戒掉夜宵后，我发现多吃圣女果特别有用，每天抓一把当零食，番茄红素能抗炎，配合喝金银花+陈皮茶,坚持两周能感觉到皮肤出油减少。
【预防复发的小心机】 随身带薄荷味湿纸巾，吃完东西及时擦嘴 把枕巾换成真丝材质，减少摩擦生热 化妆时用散粉定妆鼻翼，但别扑太厚 每周用粉刺针裹棉花清理一次角栓（消毒要做好）
写在最后：鼻唇沟痤疮就像个傲娇的小孩，你越着急它越闹腾，调整作息三个月后，我发现生理期前也不怎么冒痘了，姐妹们如果试遍方法还没改善，千万别死磕，及时挂皮肤科才是正解！你们有没有独家祛痘妙招？快来评论区互相种草吧～
