脸上突然爆发的"火山口" 去年春天换季时，我的脸上突然冒出一堆红肿的大痘痘，最吓人的是下巴两侧长满了连片的囊肿痘，摸起来像起伏的丘陵，去皮肤科做了激素六项检查，医生指着报告单说："你雄激素水平超标两倍，这就是典型的高雄性激素痤疮。"
雄激素过高到底搞什么鬼？ 回家后我恶补了三天知识才明白：雄激素就像皮肤的"催油器"，会让皮脂腺疯狂加班，原本该28天更新的角质层，在雄激素刺激下7天就脱落，毛孔直接堵成"早高峰地铁"，那些发紫发黑的囊肿痘，都是皮脂在毛囊里氧化变质的结果。
亲测有效的控痘四步法
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晨间急救：用2%水杨酸棉片擦脸 每天早起先用温和氨基酸洁面乳洗脸，然后把水杨酸棉片剪成合适大小，重点敷在红肿痘痘上，刚开始会刺痛30秒，后来皮肤适应了反而觉得清凉，坚持两周，发现新长的痘痘不再肿得像乒乓球。
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晚间修复：含锌药膏+芦荟胶叠涂 睡前用生理盐水消毒后，先把复方丙酸氯倍他索软膏点涂在囊肿痘上，等吸收后再厚敷一层芦荟胶，注意一定要分区护理，正常皮肤只用芦荟胶保湿就行，这招让我逃过了烂脸留疤的危机。
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周期调理：喝豆浆真的管用 开始每天喝500ml无糖豆浆，配合吃亚麻籽粉，三个月下来复查激素六项，雄激素数值居然降了一半！现在改成隔天喝，搭配圣女果补充维C，皮肤出油量明显减少。
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医美辅助：针清+红蓝光治疗 每月去做一次专业针清，清理深层粉刺，做完立刻照红蓝光，杀菌的同时加速愈合，第一次做完第二天就结痂，七天后痘印淡得肉眼可见，重点是要找经验丰富的医师操作，不然容易留坑。
这些坑千万别踩！ × 用手挤痘：手指细菌会让炎症扩散，挤完的痘坑三年都没消 × 过度清洁：皂基洗面奶天天用，结果越洗越油还敏感 × 盲目刷酸：看到别人用10%浓度跟风，结果全脸脱皮发烫 √ 正确姿势：先局部试用建立耐受，爆痘期停用所有功效型产品
给姐妹们的真心话 对抗高雄痤疮就像打持久战，我现在出门终于敢素颜涂口红了，但只要熬夜吃炸鸡，下巴还是会冒两颗警告痘，记住不要追求速效，那些号称"三天祛痘"的产品往往含激素，坚持半年正确护理，皮肤自己会记好这笔账
