开始） 最近老有朋友问我："明明脸洗得挺勤快，为啥鼻翼两边的痘痘就像打地鼠一样反复发作？"讲真，我之前也被这个问题困扰过，直到深扒了皮肤科干货才发现，原来我们每天做的这些小事才是罪魁祸首！今天就带大家沉浸式拆解这个磨人的小妖精——鼻翼痤疮。
别让"清洁强迫症"毁了你的脸 好多姐妹和我一样，早上用氨基酸洗面奶，晚上用皂基洗面奶，生怕错过一丝油脂，结果呢？鼻翼两侧的角质层越洗越薄，皮肤像被剥了壳的鸡蛋似的敏感，皮脂腺接收到"缺油"信号，直接开启暴走模式，痘痘反而此消彼长，记住这句话：过度清洁=给痤疮杆菌发请柬！
手机屏幕比马桶还脏？这是真的！ 前天刚换的手机钢化膜，昨天就对着它挤黑头，这操作是不是很熟悉？皮肤科医生做过实验，普通手机屏幕的细菌含量是马桶冲水按钮的18倍！每天贴脸半小时通话，相当于把细菌培养皿怼在皮脂腺最发达的区域，从今天起，建议每天用酒精棉片擦手机,特别是接电话常用的那半边屏幕。
你以为的补水神器其实是毁容利器 那个被某书吹爆的喷雾面膜，喷完瞬间水润的神仙单品，可能就是你长痘的元凶！频繁喷洒矿泉水、保湿喷雾却不擦干，水分蒸发带走皮肤热量，皮脂腺以为肌肤缺水，立马分泌更多油脂锁水，更可怕的是，矿物水残留会堵塞毛孔，形成闭口粉刺，正确姿势是：喷完后30秒内用纸巾按压吸干。
隐形杀手藏在粉底液里 很多集美学网上的"早C晚A"护肤法，却不知道某些化妆品成分正在闷痘，特别是标榜"持久控油"的粉底液，含有的硬脂酸镁、硅灵等成分，就像给毛孔盖上保鲜膜，再加上补妆用的粉饼，层层叠叠下来，皮脂腺分泌的油脂根本排不出去，只能在皮下发炎变成红肿痘痘,建议鼻翼部位单独用透气的矿物质粉底。
熬夜追剧的代价不仅是黑眼圈 凌晨两点关灯后刷短视频，蓝光屏的辐射会让皮肤产生自由基，加剧炎症反应，更重要的是，睡眠不足会导致雄激素飙升，皮脂腺收到加班通知疯狂产油，连续三天熬夜，T区出油量能翻倍！那些说"我熬最晚的夜，用最贵的精华"的姐妹,当心精华和油脂混合成细菌火锅~
【自救指南】
- 改掉抠鼻子习惯：手指上的金黄色葡萄球菌杀伤力堪比生化武器
- 定期更换枕套：头皮油脂+夜间出汗=痤疮杆菌的五星酒店
- 戒掉奶茶甜食：高糖饮食会让胰岛素样生长因子活跃度提升300%
- 随身带吸油纸：及时吸附多余油脂比疯狂洗脸更管用
- 每周两次酸奶敷鼻：乳酸菌能抑制有害菌，比撕拉面膜安全多了
划重点！如果发现痘痘呈现深红色硬块，或者同一位置反复发作超过两周，千万别自己乱挤，去年我手贱挤了个鼻翼痘痘，结果引发毛囊炎，整个右脸肿成猪头，这种危险三角区的感染，严重起来可能危及生命,一定要及时去三甲医院皮肤科做红蓝光治疗。
最后分享个冷知识：左右鼻翼长痘反映不同问题，左边可能跟胃火有关，右边则与肺热相关，不过别急着买中药调理，先看看自己最近是不是吃太多油炸食品或熬夜追剧了，毕竟现代人的痘痘，十有八九都是生活方式病
